夏至宜節嗜欲 冬至宜禁嗜欲

  來源: 中醫藥報

　　『修養之士當書月令置座左右，夏至宜節嗜欲，冬至宜禁嗜欲。』
　　——語出宋·馬永卿【嫩真子】
　　釋文：讓修行養生之道的人把【禮記·月令】篇抄寫下來放在座位旁邊隨時對照查看，因爲【月令】記述了農曆每年十二個月的時令和與時令相關的事物。
　　在夏至之時要節制嗜欲，在冬至之時要禁止嗜欲。爲什麼這麼說呢?因爲古人認爲陰陽二氣在一年四季中是互爲消長的，夏天爲陽氣最盛的季節，冬天爲陰氣最盛的季節，在夏至這天是陽極轉陰，而在冬至這一天，是陰由最盛轉陽。嗜欲，在四季都是有損身體的，只不過在夏至、冬至陰陽交替的時候嗜欲對身體傷害最大，所以在這個時候要節嗜欲、禁嗜欲，以讓自己的身體適應陰陽的變化。（王孫）D4