七夕，一個養生的節日

  來源: 中醫藥報

　　七夕佳節是中國最具浪漫色彩的傳統節日，人們不僅可以盡情沉浸在那些悠美傳說的遐想之中，還可以實實在在地感受一下中國傳統的養生文化。
　　在古代，七夕『拜織女』是少女、少婦們的大事，祭拜供品包括茶、酒、新鮮水果，其中『五子』，即：桂圓、紅棗、榛子、花生、瓜子，是絕對不能少的。焚香禮拜默默禱告後，這些供品也就成了少女、少婦們宵夜的食物。『五子』的藥用價值很高，例如桂圓能開胃益氣、養血健脾、補心安神；紅棗能補中益氣、養血生津；瓜子能清肺化痰、潤腸通便。七夕這天，食用『五子』既可以一飽口福，又可以強身健體。
　　閩南的七夕節又是『七娘媽』的誕辰日，民間十分盛行崇拜七娘媽這一被奉為保護孩子平安和健康的偶像。每年這天，閩南民間不很注重乞巧，卻很看重保健食俗，幾乎家家戶戶要買來使君子和石榴。七夕這天晚餐，人們就用使君子煮雞蛋、瘦豬肉、豬小腸、螃蟹等，晚飯後，再分食石榴。這兩種食物不僅好吃，而且有驅蟲功能，在當地很受百姓歡迎。
　　閩西客家人習慣在七夕用仙人草冬瓜塊和水熬煮，再用潔淨的瓦壇密封貯存，以治療發熱、頭痛、中暑、驚風。【本草求原】說仙人草能『清暑熱，解臟腑結熱毒，治酒風』，【本草再新】說冬瓜『除心火，瀉脾火，利濕祛風，消腫止渴，解暑化熱。』
　　七夕儲水的習俗由來已久。雍正【廣東通志】記載，『家汲井華水貯之，以備酒漿，曰聖水』，人們在七夕這天早晨都要取回水後用新瓮盛起來儲存，用於治療瘡癤，除去濕毒，醫治多種熱證。中醫認為，井內之水，多喝能消熱解毒，利於小便赤熱、艱澀不暢、燒酒醉死等。
　　七夕還流行用臉盆接露水，說它是牛郎織女相會時的眼淚，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它給小孩煎藥殺蟲效果好。中醫認為，露水可以入藥，可用以煎煮潤肺殺蟲的藥劑，或把治療疥癬、蟲癩的散劑調成外敷藥，可以增強療效。