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1.飲茶有哪些好處
根據古籍的記載分類，茶的功效歸納為：安神、明目、醒腦、止渴、清熱、消暑、解毒、養胃、消食、醒酒、減肥、消脹、利尿、通便、止痢、祛痰、解表、堅齒、治心痛、治瘡、療肌、益氣、延年等。
2、針對身體和工作，你該喝什麼茶
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
免疫力低下、皮膚過敏：甜茶
體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶
常處於空氣污染嚴重環境：甜茶，綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜煙酒，肝火旺盛者：藤茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質者：甜茶、綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者：藤茶、烏龍茶、花茶
便秘：甜茶、蜂蜜茶
減肥美容：普洱茶、甜茶、綠茶
抗癌、防癌：藤茶、綠茶
降血脂、防動脈硬化：藤茶、烏龍茶
延年益壽：甜茶、紅茶
3、澄清飲茶几大誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、喝濃茶
喝濃茶對身體並沒有什麼損害，不過嚴重貧血的人不應飲用濃茶，而且濃茶還可能影響睡眠。
四、嚼茶根有益
嚼茶根本身算不上是什麼壞習慣，不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物，所以茶根還是不嚼的好。
五、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上茶水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
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