太極拳的指導哲學

的締造者，當之無愧地是一個偉大的哲學家。他對中國傳統的主要是道家的哲學思想，有着超常的理解認識。

自遠古以來，道家通過對人體生命活動及其與大自然關係的長期觀察、體悟，建立起了天人整體觀，以自已的獨特方式研究整個世界的普遍本質，發現了世界萬物普遍聯繫、演變、發展的深刻規律，並把其中核心的部分------陰陽的對立、統一、消長、和諧，用圖的形 式表達出來，成功地將這一哲學思想濃縮於太極圖中。

道家的這一哲學思想，也普遍存在於西方的各哲學流派中。比晚兩千多年的西方哲學家黑格爾，曾以他【邏輯學】的整個第二部分——最重要的部分，即：本質論——來論述『對立的相互滲透的規律』這一哲學思想。

在辯證唯物主義中『對立統一規律』是被作為唯物辯證法的實質和核心來論述的，所不同的是唯物辯證法的教科書中，在認矛盾的同一性時強調了矛盾的鬥爭性。這一積極進取的觀點，在極左的年代被錯誤地誇大和利用，經我們留下了深刻的教訓。

而我們的祖先，在『人法地、地法天、天法道、道法自然』的感悟中的統一、和諧。這一哲學思想貫穿於中華文化、藝術、醫學、農商、處事為人等等，更被歷代太極拳的大師門所深刻理解，將之貫穿於整個太極拳的行動、推手、散打及太極拳文化中，並以此來指導修習者的實踐。當然，誠如道之所言『物極必反』，如若不能無過無不及地把握適度的原則，不能於統一、和諧中適時地激發出 對立的崢嶸來，則將由於缺乏生命的張力而歸於平庸。

我們日常所看到的太極圖是畫在平面上的，就我們所賴以立身的地球被展開在圖上一樣。而實際上，『太極』是一個渾圓的球體，理解這上點，對太極拳的整個修煉過程具有十分重要的指導意義。一些人練了很多年的太極拳，這種渾圓的對立統一的整體意識還是建立不起來，一說氣沉丹田，就是肚皮向外鼓鼓的，而命門至尾閭、會陰，包括帶脈一圈既無氣更無意，更不知如何將丹田意、氣向四稍、周圍擴散。

拳以太極命名，就決定了之個拳從立意上是渾圓的矛盾集合體：無處不矛盾，又處處協調；無處不對立，又處處統一。體悟到了一面，就應意識到潛在的另一面的存在；找到了另一面並刻意修煉，反過來還要看這一面是否與之相適應。

如何理解矛盾對立？氣沉丹田與頂勁頭懸是矛盾，氣斂人骨與支撐八面是矛盾，松沉直豎與對拉拔長是矛盾……拿用意來說，雙既要全神貫注，又要無拳無意；既要對周身各處的細微體察，又要有周身渾然一體的意識朦朧……而與人對抗時所產生的種種矛盾衝突就更不用講了。練太極拳就是要把這無數的矛盾在自身統一協調起來，在與人搭手、散手中統一協調起來。

那麼又應該怎樣理解統一協調呢？內外三 和是眾所周知的協調：『一動周身俱要輕靈』、『尤須貫穿』、『一動無有不動，一靜無有不靜』，都是描述高度協調後形體、精神所達到的最佳運動狀態。從高度協調中求得太極拳引進落空，輕鬆發放時所需的神、意、氣、力，以及雄沉穿透力、爆發力，在協調中有前必有後，在左必有右，不失矛盾對立。

自身的高度協調統一容易被人理解。要求在推手與搏擊中與對手保持高度的協調統一，就難以讓大多數人所理解了，即使理解了，也難以丟掉多年的爭強習慣，以至數年純功不能運化，就是不知太極拳的勝利，是從與對手高度競技中與對手保持和諧的最高要求，真正能做到的當是屈指可數的高手。

高手在與人搭手時，接觸點有如羽毛般輕柔。往來推盪，千變萬化，這種輕柔的感覺不可改變。比這稍重，即犯頂；稍輕，即犯丟『蠅蟲不能加，一羽不能落』，感覺非磨鍊到如此細膩、輕靈、無形無象、全身透空的狀態，則不可能在與人動手時有太極拳輕靈圓活的趣味。先得有了這種和諧，才談得上在運動中捕捉戰機，等待對方錯誤的發生，誘使對方發生錯誤，最後達到隨心所欲的神明境地。

散手中要擊中和擊倒對手，同樣要先與對手取得高度的協調。不頂，頂了是走得不夠，會結結實實地挨一下，對方也不會有打在棉花上的感覺。不丟，丟了是粘得不夠，會失去戰機，不能在對方撤回或短暫停頓的剎那，將力量扎紮實實地打進去。在雙方快速運動中憑空接手，順勢借力，則更需要高度的和諧一致了，殲擊機飛行員伸手抓住飛射的子彈，不是槍彈的無力，而是速度方向的高度一致。在運動中避實擊虛，攻其所不能守，守其所不能攻，乘機乘勢，造機造勢，都離不開精神、意念、氣力、身形、技巧等與對手的和諧一致。

散打中的沾粘不能狹義地理解為雙方肌膚相觸不脫，更多的是神意與對手沾粘，不頂不丟，古時劍道講『劍走輕靈』即是此意與對手沾粘，不頂不丟，古時劍道講『劍走輕靈』即是此意。不接來手，讓過分毫，擊其虛處；高度警覺，快速反應，但這種狀態實在難以用筆墨形容，非親歷親見不能領悟其奧妙。曾見一組散打：一方避開直拳，在對方收拳撤身的同時以中平拳將勁力餵進去。後撤避鋒，前進重擊，先是與對手保持了等距離同速度的運動、落點加速度出拳，這一拳打得很漂亮，騰挪和沾粘的意思都有了。

理解太極圖，把握陰陽矛盾的對立統一，由和諧中激越出崢嶸中謀求和諧統一，挖掘和遵循中國古老哲學在太極拳修煉過程中貫徹始終的指導意義。遵循此道，則太極拳的修為可望有成，背離此道，則可能步入他途。為弘揚太極拳的精神，使這一寶貴的民族文化遺主產致於在我們這一代手中徒留其表，望同道共勉。