氣功真的能益智！從我的親身經歷談起

我是一個從事內科臨床工作近20年的內科醫生，由於長期在室內工作，不注意身體鍛煉，1980年患了浸潤型肺結核，應用鏈黴素等抗結核藥物長達兩年之久，肺結核雖趨穩定，但藥物副作用對腦神經的損害使我幾乎失去了用腦的能力。1984年，我參加山東省衛生廳舉辦醫學英語電視班，學期兩年。對於我這個以前沒有基礎、健康欠佳的人來說，困難確實不小。開始只記幾個字母就感頭痛，頭暈，晚上學習稍長就感精疲力盡，夜間不停作夢，第二天象害了場大病。無奈中我開始練，並把練功和學習交替起來。開始是學習半小時，練功20分鐘，再學半小時，最後練功40分鐘，並逐漸增加練習時間。以後，我能連續學習2小時以上，練40分鐘氣功即感頭清目明、全身輕鬆，夜間睡得很香，以前那些疲乏症狀不藥自消。就這樣，我堅持學完兩年英語的全部課程，結業考試取得了99分的好成績。我認為這成績的得來是與練氣功分不開的。

一般來說，大腦隨着年齡的增長而逐漸老化，特別是長期應用某些對大腦皮層有害的藥物，可致腦細胞不同程度的中毒，引起大腦功能的退化，電活動序化程度越來越差，出現超早期老化態。這種超早期老化態是可逆的，科學的用腦能使其恢復。但是，這種恢復是緩慢的、困難的，在早期常會感到頭脹頭暈，甚至頭痛，疲乏無力。這往往是因為腦神經細胞功能沒有被激活，細胞電活動序化程度差，神經細胞之間作功不協調所致。腦神經細胞如何來激活?練功是一個很好的方法。處於氣功態的大腦皮層能排除雜念，『激活』億萬個神經細胞來協調工作，形成很高的相關性和高度的有序化。

有人曾對氣功態中腦電圖的變化作過研究，發現常人在清醒狀態下是高頻低幅波，且大腦皮層各區域的腦電波是不同步的；而氣功狀態下是低頻坡，波幅則比常人高5倍，且同步性很強。這表明氣功態中腦細胞的電活動高度有序化。功夫越深，這種序化程度就越高。如上變化在皮層之額葉和頂葉部位最明顯，這兩個部位正是中樞神經系統主管意識活動的區域、也有人根據氣功態腦電圖中所出現均勻持續的α波，井伴有α波波幅明顯增加，確定氣功態與自然睡眠，冬眠、自我暗示的腦電圖類型完全不同。氣功態的思維活動幾乎完全停止，而又並不入睡。由於排除丁雜念的干擾．使大腦固有的協調活動變得突出。若長期堅持這種訓練，就使其在大腦活動中占主導地位，從而不僅在氣功功能態下，而且在平時，大腦始終保持高度的協調狀態，這些是氣功能增加閱讀、思維、記憶的腦電圖依據。