初探意守上丹田的作用

意守上丹田練功，經臨床實踐證明，對於氣虛下陷、頭畏風寒、腦貧血、低血壓等病患者，有相當顯著的療效。不僅如此，更行起凝神、聚氣、會精，即結丹的作用。

上丹田的位置在兩眉中間(印堂）後行三寸處，或者說在頭頂泥丸宮(囟門)下行三寸處。說法不同，卻殊路同歸，它們的立體相交處恰在腦內的同一地方，相當於現代醫學稱之爲『腦垂體』的位置。因此，意守上丹田似可以理解爲是用意念的作用去刺激內分泌腺的調節中樞—腦垂體。

腦垂體是人體內最重要的分泌腺，可分泌生長激素、促腎上腺皮質素、促甲狀腺素、卵泡刺激素、加壓素、催產素等多種激素，並影響其他內分泌腺的活動。在練功中因意守上丹田直接刺激腦垂體，促使激素分泌旺盛，大量激素進入血液循環之中，一方面維持了機體內環境各種成分的相對穩定，祖國醫學稱之爲陰陽平衡，同時對人體的生長、發育、代謝以及生殖等都有重大的調節作用。

現代醫學實踐業已證實，刺激腦垂體可以促使加壓素的分泌，加壓素具有很強的血管收縮作用，它使小動脈和毛細血管（包括冠狀循環和肺循環）收縮，因而使動脈血壓升高。隨著血壓的升高，可反射性地使心跳變慢，並使腦血管和腎血管舒張。這與中意守上丹田具有升壓作用相吻合，難怪氣功療法中一再強調，心火上炎、肝陽上亢以及高血壓等患者不宜意守上丹田練功。即使是正常血壓練功者，初學意守上丹田時，也會產生血壓升高的效應，如輕度的頭暈腦脹等，隨著練功的深入，這些現象便會消失。血壓也不會因意守上丹田時間的延長而無止境地升高，因爲『激素分泌調節中有一個普遍的規律，即負反饋調節的存在，負反饋的形式是多種多樣的，其結果都是使腺體的分泌保持適當的範圍，不致過強或過弱』。但是人體的神經體液調節功能確實得到了相應的增強，使機體更能適應複雜的外界環境，進而達到防病健身的目的。