鐵布衫的周天運行路線

【】刊登鐵布衫功法後，筆者陸續收到國內外熱愛本功的朋友們的來信近兩千封。今就大家所問，借貴刊一角， 作一綜合回答。

練功要領講呼氣時全身肌肉緊張用力，呼氣時全身放鬆，出現了兩個呼字，應爲吸氣時全身肌肉緊張用力。早練宜卯時應爲寅卯時。舌津咽氣應爲吞津咽氣。柳葉拳應爲柳葉掌。以上系刊誤。

本功的周天運行路線是：吸氣經任脈貫氣於小腹部(即本功丹田，以臍下—寸五分處的氣海穴爲核心)，再以意領氣經會阻穴分左右兩支，下走足三陰經至湧泉，爲第一意念階段；再引丹田氣經任脈上行至天突、分左右兩支走手三陰經達勞宮、過十宣，沿手三陽經上行，會於大椎，爲第二意念階段；繼而引兩湧泉之氣上走足三陽經交會於尾閶(即長強穴)，沿督脈上行至大椎，與手三陰三陽經之氣相聚同行，過玉枕、泥丸宮(百會穴)、山根(印堂穴)、年壽(鼻柱)，到人中，即走任脈路線返歸丹田，爲第三意念階段。此三個意念階段均在吸氣後的閉氣過程中進行，運氣完畢方呼氣。

又，本功的周天運行走任督脈、手足三陰三陽經，意守不是一條線，而是一個面。呼吸與運氣可用吸、閉，意、運、呼五字概括。