大紅門【中醫藥學】314 酷暑難耐夏天悄悄地走了,爽爽地秋季來了。這個季節正是養肺的時候,笑口常開,不僅是治療百病的『良藥』,也是促進體內器官年輕的『靈丹』,對肺尤其有益。歡笑時,或唱歌時,胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增加,可促進肺內氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑鬱,祛掉煩惱,有助於恢復體力與精力。 中醫認為,燥為陽邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此秋季應注意食療以潤肺,百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、蓮米、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮米湯、山藥蓮米湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用。 流行病學調查表明,萎縮性鼻炎、慢性支氣管炎的發病率約佔人群的90%左右,究其原因,在於鼻塞等鼻肺部症狀可引起動脈低氧血症、睡眠障礙、肺容量下降等,導致病原微生物感染,引起感冒、支氣管炎或急性發作。因此,把住病從鼻入關,可有效護肺。 隨着工業污染的增加,大氣污染也隨之增加,人體吸入空氣中的污染物,輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚或癌變。因此,秋日應注意經常開窗通風換氣,每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽,清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物,減少肺部損害。 通腑氣以清肺~中醫認為,肺與大腸相表裏,大便秘結可誘發或加重慢性支氣管肺炎等肺部疾患,又可誘發老年性痴呆、癌症。因此,通利大便既可以降肺氣,泄濁陰,預防衰老、癌症,又可防治慢支、咳嗽等。平時應多喝水,喝羅漢果茶最佳;多吃新鮮菜蔬與粗糧,多做腹部按摩。習慣性便秘者可在醫生指導下及時採用藥物或非藥物療法治療。 強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛煉,因此,可根據人們的喜好不同,身體差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳可改善呼吸功能,增強肺心血液循環,增強肺心功能。 今天學習的中草藥是~苦楝子皮 別名;土楝實、苦心子、楝棗子、楝果子、土楝子 主要適用症 行氣止痛 用法用量 內服:煎湯,3-10克。外用:適量,研末調塗。 1.生於曠野或路旁,常栽培於屋前房後。 2.生於海拔500-2100m的雜木林和疏林內或平壩、丘陵地帶濕潤處,常栽培於村旁附近或公路邊。 1.分佈北至河北,南至廣西、雲南,西至四川等地。 2.分佈於甘肅、河南、湖北、湖南、廣西、四川、貴州。 炮製 1.【瑞竹堂方】:『破四片。』 2. 【本草備要】 :『去皮,取肉,去核用。』 3. 【醫宗金鑒】 :『泡去核。"現行,取原藥材,揀淨雜質。用時搗碎。 4.飲片性狀:參見"藥材鑑別"項。貯乾燥容器內,置陰涼乾燥處。防蛀,防霉。 歸經 肝;胃經 功能主治 行氣止痛;殺蟲。主脘腹脅肋疼痛;疝痛;蟲積腹痛;頭癬;凍瘡。 注意:脾胃虛寒者禁服。不宜過量及長期服用。內服量過大,可有噁心、嘔吐等副反應,甚至中毒死亡。
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