毀眼睛的五大元兇,這個你一定要看！

毀眼睛的五大元兇

眼睛，是心靈的窗口，也是我們身體最柔弱的器官。可是我們現代的一些生活方式，正在不知不覺中毀壞我們的眼睛。

長時間近距離用眼

無論是近視眼越來越多的孩子，還是被乾眼症、視疲勞困擾的中青年人，共同的特點就是用眼疲勞。眼睛長時間超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、乾澀發癢等症狀。

用眼過程中不正確的坐姿，長時間帶隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設備，都會加劇這些不良反應。

用眼衛生習慣差

當眼鏡不舒服時，人們會習慣性的用手揉一揉。殊不知，手上細菌最多，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而引發各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

亂點眼藥水

工作累了想提神時，眼睛出現又紅又癢不舒服的情況時，不少人就向眼藥水求救。其實這樣做有損健康。目前大多數眼藥水中含有防腐劑，長期用不但傷角膜，還可能因不對症造成嚴重後果。

光污染

家居裝飾中五彩斑斕的燈光、戶外時尚的玻璃幕牆，星星點點的汽車燈光等等，都是損傷眼鏡的『幫凶』。裝有玻璃或鏡子的牆面，磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱爲『光污染』。

長期接觸會刺激視網膜，出現視疲勞，視覺功能下降，尤其長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內障的發病率會增加。

吸菸

吸菸過程中所產生的一氧化碳會嚴重影響視神經功能，導致視力下降。

因此，我們在日常生活中要改變不良生活習慣，儘量避免接觸光污染，在醫生指導下應用眼藥水，善待我們的雙眼。