『冬病夏治』又要來了

隨着夏季的到來，和大家分享了很多關於冬病夏治的內容，方法涉及艾灸、按摩等等不一而足，目的全在於『治未發之病』。下面我們就和大家一起探討下所謂的『冬病夏治』原理以及優勢是什麼！

『冬病』多為虛寒性體質。

『冬病』就是在冬天易發的病，此種病的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的『沒有火力』。通常的症狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等。

中醫稱之為『陽氣不足』，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋着被子，穿襪子才覺得舒服。

『冬病』多為虛寒性體質

為什麼冬病要夏治呢？

因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天裏晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮啤酒、涼茶等，然後整日在有空調的房間裏工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

要記住，寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做『寒凝血滯』。

若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；

停留在臟腑，就易產生腫物；

停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也會運行不暢，就會出現四肢不溫、手腳發麻等症狀。

所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。

那如何在夏日祛除積寒呢？

方法很簡單，就是『內用溫熱』、『外散風寒』。

『內用溫熱』——服用偏溫熱的飲食。

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱藥涼服。

比如說紅糖薑湯水，本來是溫熱暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然後放到冷水裏泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裏的時候卻是熱藥。

『外散風寒』——發汗法是排除體內寒邪的最好方法。

冬病夏治

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。借用金庸先生小說裏提到過的【九陰真經】裏的第一句話：

『天之道，損有餘而補不足』。正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能：瀉心經之氣血（火）來補充膀胱經的虛弱（寒）。

心，五行屬火，夏天最盛；膀胱經，人體之藩籬，是抵禦外寒之屏障，也是清除內寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。

但由於夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，本來用於發汗的心火，轉而被用於溫暖腸胃了。

此時，體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的，那就是空調的冷氣。冷氣從皮膚而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒，既不能很好地消化，也不能很好地發汗，結果就出現了所謂的『腸胃型感冒』：發熱無汗，吐瀉交加。

冬病夏治應對良策

以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些：

1感覺肚子涼，脾胃虛寒。

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就灸中脘、關元、足三裏，很有效。

2後背發涼，怕風。

後背發涼，怕風。

如果感覺後背發涼，怕風，那就先在後背刮刮痧，若能方便再用熱水泡腳，然後喝一碗發汗的生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。

還有取嚏法，對於身體有寒的人，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。每次取到打不出噴嚏，並微微發汗為止。

排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質，是胎裏帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。

所謂『治未病之病』，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。『損有餘而補不足』，才是治病之本。

3『冰包火』，外寒不解，內熱直上。

有人說，我雖然虛寒怕冷，但是一吃熱藥或熱的食物，就會上火，臉上起疱，牙齦腫痛，必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什麼原因呢？

那是因為您表寒過重，雖吃熱藥，也是『冰包火』，外寒不解，內熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經之寒，只要在後背刮痧或拔罐『破冰融化』，再吃熱藥或熱的食物，就會火有去處，發向後背去禦寒，不再往頭面上跑了。

當然，這裏只告訴大家個思路，用的時候要根據自己的感受，隨心取捨，任意添加，千萬別去生搬硬套，其實，沒有更好最好，只要恰好就好。