用中醫理論解釋"元氣虧損"為什麼是身體生病的根本原因！

用中醫理論解釋"元氣虧損"為什麼是身體生病的根本原因

中醫理論認為元氣虧損是身體生病的最根本的原因，很多體虛者、老年人、體弱多病者、精力不足上班族、久坐人群、亞健康人群，不懂元氣和養生的重要性，長期勞累，元氣流失，身體不堪重負，各種病接踵而來。

一次感冒就會引來糖尿病，一次失眠引起高血壓，一塊西瓜引來上吐下瀉……

何謂元氣？在中醫理論的解釋中，元氣只是虛無縹緲的概念，還是實實在在的一種存在？

【黃帝內經】開篇即講『上古天真』，何謂天真？古賢認為，所謂天真即老天賦予事物的天然性質或本來面目，上古醫家引申為得以維持人體生命的真氣、元氣。

比如，人參秉中和正氣，甘溫大補，能接天真，挽回性命，升其垂絕之生氣。在中醫理論中，天真是一種正氣，是生命的純粹狀態，我們離不開天真而存活。中醫重視元氣，認為元氣是健康的根本。

元氣源自先天，斂藏於腎精之中，平時會緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。若元氣迅速大量釋放，我們會有痛快舒暢感。

比如，運動超過極限後的充滿活力感等，這都是元氣發動並通行周身經脈的反應。以暫時的快感來換取元氣的過度釋放，殊為不智。

關元穴又名丹田，為人身陰陽元氣交關之處，能培固腎陽，壯益宗筋。臍為先天之根蒂，內通元氣。

腎為先天之本、元氣之根，內藏相火，主生長、發育、生殖。善養生者，需重視養腎。

天地陽氣生長化收藏，以冬為藏，應之於腎。

推之，每天都有陽氣的升降浮沉，夜半陽氣收藏，以應一年之冬天，亦與腎相應，故晚上養腎最好。以夏曆月來看，月晦時陽氣最為收斂，應之於腎，故月晦需養腎。

元氣是易耗品，在這樣一個浮躁喧囂的社會環境中，我們一定要重視保養自己的元氣。

要禁得住財色名利的誘惑，遠離毒品、香煙，清淡飲食（過咸、過辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元氣的食物），按時睡眠，勿過思慮，房事適度，遠離怨恨惱怒煩憂愁，養得一身浩然正氣，則元氣不損。

保元氣是養生護命的根本

凡是刺激性的食物都可能調動人體元氣。生病時需扶足正氣以祛除邪氣，因此適當服些湯藥，或者針灸，可以調動元氣，促進康復，這是有益的事情。

但平時無病時不建議濫用刺激性食物，以免妄耗元氣，甚至可能形成上癮，影響身體健康。適可而止，而不可過度過量。

中醫理論研究發現，人的身體有一套產熱系統，既可維持生命，又能祛除病邪，可通過不同的方式激發出來。

現代社會，虛浮無根，人易於動，頗難於靜。不知持養，以動為樂。心過動則煩憂惶躁，相火不位；身過動則消耗元氣，正虛邪戀。心能靜則怡然自安，身能靜則元氣堅固。

養生，就是養元氣，讓元氣不隨喜樂而妄動，亦不欲過勞而耗之。如此則能無病而長壽。即使有病之人，按此法養生亦有助於速愈。

治病首在保護元氣

治病首在保命

各種治療法，元氣不損且病情康復的，是最上等；元氣稍損而康復的，是中上；元氣損傷但能好轉的，屬中等；元氣大損但病反加重的，是最下等療法。

百病皆生於元氣不足或不通，而用灸最能調理元氣。人身五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出於四關，因此可用十二經原穴調理五臟六腑的病症。

治雜病，先護脾胃中焦

治療雜病的過程中，先需顧護脾胃中焦，這是後天之本。脾胃不可傷，病是否好治，先看中焦元氣是否虛弱。

若外感風寒愈後，一定要調理一下脾胃，使中氣健旺，則生機煥然，方保無虞。

臨床上我發現不少高血壓病人其脈沉軟或沉澀，且經常服降壓西藥。寸口脈動顯示的是全身元氣運動的狀態，脈浮大是元氣充分發動的反應，而脈沉澀是元氣不足，鼓動無力的反應。

若元氣不足而見血壓升高，其本應是正虛於下，故不可強力降壓，而需以扶元固本為主。否則，濫服降壓藥，恐怕元氣漸虛，其病漸重。

如何為自己補充元氣？

元氣源自先天腎精，難以補充，能不過泄就是補。減少元氣過度消耗的方法包括以下幾個方面：

按時睡眠、心態詳和、遠離怨恨惱怒煩及貪瞋痴、飲食清淡、修身養心、提高道德操守等等。

元氣為壽命之本，健康之根，若元氣虛敗，則根本動搖。凡猝然死亡，或百病由生，或壽命將盡，或久治乏功，歸根到底都是元氣之不足。

元氣源自先天腎精，易耗難復，且多損自後天，身心不修、道德淪喪是為損害元氣的首因。元氣若虧，縱良醫國手亦回天乏術，只能調養脾胃，以冀扶起後天之本，略可緩解病情。