零食 含热量 ( 卡 ) |
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爆米花 100g 459 |
洋芋片 100g 555 |
虾味先 1 包 446 |
洋芋片一袋 566 |
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翘胡子洋芋片 ( 绿 ) 大罐 1072 |
翘胡子洋芋片 ( 银 ) 大罐 840 |
翘胡子洋芋片 ( 银 ) 小罐 270 |
翘胡子洋芋片 ( 绿 , 红 , 橘 ) 小罐 340 |
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pocky 草莓棒 577 |
pocky 巧克力棒 577 |
pocky 沙拉棒 476 |
圆形巧克力派 180 |
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不二家牛奶糖 491 |
巧克力球 23 |
薄荷口香糖 10 |
雪之宿米果 70 |
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无尾熊巧克力饼干 350 |
泡芙 206 |
义美法兰酥巧克力口味 162 |
布丁 167 |
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义美柠檬夹心饼 151 |
健康苏打夹心花生 . 奶油 . 葡萄口味 146 |
掬水轩高纤稣打 149 |
巧克力脆皮棒冰 372 |
快餐 含热量 ( 卡 ) |
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麦当劳汉堡 248 卡 |
麦香堡 526 卡 |
麦香鸡 350 卡 |
吉事汉堡 310 卡 |
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薯条 ( 大 ) 605 卡 |
照烧猪肉 461 卡 |
apple 派 251 卡 |
肯德基鸡腿汉堡 441 卡 |
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温蒂汉堡小温蒂汉堡 377 卡 |
温蒂鸡块 421 卡 |
汉堡王火烤汉堡 330 卡 |
火烤吉士 380 卡 |
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华香鸡排堡 710 卡 |
双层吉士 600 卡 |
华鳕鱼 700 卡 |
柳橙汁 ( 小 ) 104 卡 |
饮料 含热量 ( 卡 ) |
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可乐 136 卡 |
咖啡 63 卡 |
蕃茄汁 60 卡 |
奶茶 112 卡 |
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乌龙茶 0 卡 |
雪碧 95 卡 |
芬达 115 卡 |
健宜可乐 10 卡 |
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奇檬子 161 卡 |
百崴啤酒 142 卡 |
麒麟啤酒 147 卡 |
蔬菜汁 106 卡 |
正餐 含热量 ( 卡 ) |
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白米饭 1 碗 205g 225 卡 |
意大利肉酱面 1 份 248g 330 卡 |
白面包 1 片 25g 75 卡 |
全麦面包 1 片 25g 65 卡 |
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面线 1 碗 100g 330 卡 |
玉米 1 碗 100g 346 卡 |
燕麦 1 碗 100g 389 卡 |
方便面 1 包 100g 470 卡 |
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芦笋 1 杯 145g 30 卡 |
芥蓝 1 棵 180g 45 卡 |
包心菜芽 1 杯 155g 55 卡 |
豆芽菜 1 杯 125g 35 卡 |
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芹菜 1 条 40g 5 卡 |
黄瓜 6 片 28g 5 卡 |
香菇 1 杯 70g 20 卡 |
玉米 1 穗 140g 70 卡 |
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青椒 1 个 74g 15 卡 |
菠菜 1 杯 180g 40 卡 |
番薯 1 个 114g 160 卡 |
马铃薯 1 个 156g 145 卡 |
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菜心 100g 40 卡 |
丝瓜 100g 40 卡 |
豆苗 100g 40 卡 |
白菜 100g 40 卡 |
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苹果 ( 中 ) 1 个 55 卡 |
荔枝 4 粒 45 卡 |
芭蕉 1 根 40 卡 |
柳橙 ( 中 ) 1 个 50 卡 |
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雪梨 1 个 45 卡 |
西瓜 240g 40 卡 |
哈密瓜 240g 60 卡 |
菠萝 120g 50 卡 |
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切牛肉 带肥肉 ( 煎 ) 85g 245 卡 |
切牛肉 去肥肉 ( 煎 ) 72g 140 卡 |
牛肉 肥肉多 ( 烤 ) 1 片 85g 375 卡 |
牛肉 肥肉少 ( 烤 ) 1 片 85g 165 卡 |
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沙朗牛排 带肥肉 1 片 85g 330 卡 |
沙朗牛排 去肥肉 1 片 56g 115 卡 |
牛排 带肥肉 1 片 85g 220 卡 |
牛排 去肥肉 1 片 68g 130 卡 |
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羊腿肉 去肥肉 1 片 71g 130 卡 |
猪火腿 带肥肉 1 片 85g 245 卡 |
猪排 带肥肉 1 片 78g 305 卡 |
猪排 去肥肉 1 片 56g 150 卡 |
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奶油 15ml 14g 100 卡 |
猪油 15ml 13g 115 卡 |
人造奶油 15ml 14g 100 卡 |
玉米油 15ml 14g 120 卡 |
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橄榄油 15ml 14g 120 卡 |
花生油 15ml 14g 120 卡 |
大豆油 15ml 14g 120 卡 |
葵花油 15ml 14g 120 卡 |
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桂公网安备 45010302003000