產後雞蛋為主食科學嗎

不少產婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的，過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入，可引起消化功能紊亂和身體的生理機能失調。所以，產婦每餐以2－3個雞蛋為宜，並要食用其它易消化且營養豐富的食品，如米飯、麵條、肉類、魚等，這樣既可以保證營養的供給，維持功能的正常，又可以調節產婦的食慾。