寶寶防病治病食療粥大盤點

有助於寶貝增強免疫力

1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。

做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。

功效：補脾胃、益肺腎。

小提示：適於脾虛營養不良，發育遲緩，免疫力差的寶貝。

2.玉屏風粥(適合10個月以上的寶貝)

原料：防風5克，白朮10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。

做法：將上述3味中藥先放砂鍋內加水熬湯兩次、去渣；兩次藥湯合併後放入粳米熬成粥，調入少許白砂糖即可。

功效：補氣健脾、利水固表。

小提示：這是著名方劑『玉屏風散』的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒着涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節。

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