峨嵋佛门九掌印功三层练法

  : 武林志

　　 　 　 武术网资料 　峨嵋佛门九掌印功修持洁，是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。


第一层修练法
操功架与增功架
操功架即是操练功法架式（原功法功架为九式，经作者加入擒龙，伏虎式，均可按原式要求修习。增功架为在原功架基础上将足跟提起，手掌上每动由闭气练习九次，渐次增至每闭气修练百单八次为极至。切记以自然增长为度，如体弱多病，修习本功法只为治病强身者，可不必闭气。用自然呼吸操习功架即可，千万不能任意用顺或逆式呼吸法及强用意念。以免妄求出偏。


功架一：擒龙式―大马步，撑臂与肩平于两侧。口鼻共同呼吸换气三次，闭气。
（1）振掌。臂撑不动，掌上下立起与回收振动九次。(2)描太极。换气，闭气。如图１架式，臂撑不动，以腕为铀，掌指顺，逆各转圆九次。(3)十字撑。换气，闭气。如图2架式，臂撑不动，以肩为轴，立掌坐腕，掌心向外，做前后水平划臂九次。如图3架式。换气，闭气。再做上下划臂九次。(4)乾坤圈。换气，闭气。臂撑不动以肩为轴。立掌坐腕，掌心向外，向前划圆九次。然后，换气，闭气。再向后划圆九次。如图3架式。(5)抓拳。换气，闭气。臂撑不动，立掌坐腕，掌心向外，掌指张开，抓握九次。(6)推掌。换气，闭气。以肘为轴，收小臂于大臂，再立掌坐腕，掌心向外推出九次，如图5架式。功架二：伏虎式―左伏虎。大马步，左转为大弓步，撑臂与肩于两侧。换气，闭气。（1）振掌。（2）描太极。（3）十字撑。（4）乾坤圈、右伏虎。大马右转为右大弓步，撑臂与肩平于两侧。换气，闭气。
功架二：九掌印一一大马步。撑臂与肩平于两侧。臂撑不动，平伸两掌，收食指与拇指合为手印，掌心向下，
（一）俯（阴）掌。换气，闭气。（1）蛇行。身与臂左右圆软滑动九次。臂与掌印不变。（2）蛹动。臂与掌不变，换气，闭气。身与臂前后。上下呈波浪或蛹动九次。（3）桶子劲。臂。掌印不变，换气，闭气。身体以腰腹为轴，顺、逆各转圆九次。
（二）前向（混元）掌。换气，闭气。变前掌印为掌心向前，掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（三）仰（阳）掌，换气，闭气。变前掌印为掌心向上，掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（四）伸掌。臂撑于头顶两侧，掌心相对，掌印不变。（1）蛇行。(2)蛹动。（3）桶子劲。
（五）按掌。臂掌向下按降于身前、臂撑，掌心向下，与肩同宽，掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（六）捧掌。翻掌为捧掌，掌心向上，掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（七）照掌。收捧掌于掌前，掌心向面。掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（八）沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前，掌心向下，掌印不变。（1）蛇行。（2）蛹动。（3）桶子劲。
（九）抱掌。两掌相合抱于脐，左掌在内（女反），掌心向脐，掌印不变。（1）蛇行，（2）蛹动。(3)桶子劲。
功架三：归元，散放掌印，两掌合抱于脐，左掌在内（女反），掌心向脐，默数九九之数。
（1）摇头摆尾。马步，两手撑膝，仰头翅尾，头与尾同向收合，左右各九次。（2）前俯腰，两手握空拳敲击命门九九之数，（3）左右各抖腿九次，散步，收功。如图二十架式。


第二层修练法（十二桩）
共有十二个桩式，均以九掌印功架为基础，身型为并收两足，正立为基础桩式。手型为五指自然分开、掌心虚涵，劲贯指尖（指尖用力）。身型要点为足跟不离地，身体重心前倾约15度,挺臀收腹。比十二桩功力太大，只宜身体没有任何病症之纯阳体修习，桩型分叙如下：（十二桩的收功方法同九掌印功之归元法。）
第一桩：（引神桩）手型。身型同基础桩式。两掌心向大腿，掌指朝下，放于大腿两外侧旁。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第二桩：（前撑桩）手型，身型同基础桩式。两掌由一桩变掌心向下，掌指朝前，撑放于两大腿外侧旁。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第三桩：（侧撑桩）手型。身型同基础桩式。两掌由二桩变掌心向下，掌指朝向两外侧，撑放于大腿外侧误字率，沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第四桩：（阳掌桩）手型。身型同基础桩式。两掌由三桩变掌心向下，平伸与肩平于两侧，掌指向两外侧。桩型基本同九掌印功之阴掌印。
第五桩：（混元掌桩）由四桩变掌心向前基他同四桩。桩型基本同九掌印功之混元掌印。
第六桩：（阳掌桩）由五桩变掌心向上，其它同五桩。桩型基本同九掌印功之阳掌印。
第七桩：（伸掌桩）由六桩变掌心相对，伸臂撑于头顶两侧。其他同六桩，桩弄基本同九掌印功之伸掌印。
第八桩：（按掌桩）由七桩变掌心向下，臂掌向下按降于身前，与肩同平宽，其他同七桩。桩型基本同九掌印之按掌印。
第九桩：（捧掌桩）由八桩翻掌为捧掌，掌心向上，其他同八桩。桩型基本同九掌印法之捧掌印。
第十桩：（照掌桩）由九桩收捧掌于面前，掌心向面，其他同九桩。
第十一桩：（沉掌桩）由十桩将两掌向下沿身体下沉于腹脐前，掌心向下，其他同十桩。桩型基本同九掌印功之沉掌印。只是身型为峨嵋佛门正宗十二桩基础桩型，即并收两足。
第十二桩：（抱掌桩）由十一桩变两掌相合抱于脐。右掌在内（女反），掌心向脐。其他同十一桩。桩型基本同九掌印功之抱掌印。如图三十三架式。
修习注意事项：1，如出现身体蛹动，飞腾跳跃，气血充盈，身体内有雷电般闪亮，或山洪般轰鸣，骨骼通畅炸响以及身躯与掌指如掌上白茫茫的气罩手套样等均是好现象。不可追求亦不要有任何意念，一切顺其自然。2，修习峨嵋佛门正宗十二桩，功力得来的猛而且太大，因而即便为纯阳或阴之体（身体无任何毛病者）修日者，亦不可时间过勤，过长。一般为隔日修炼一次，每次每桩五分钟为宜。3。如果遇到狂动着魔，抖动不止且无法马上控制的情况时，请将两手握空拳提与锁骨平。向下锰击三资次。同时猛喝“嘎”字。再将身体仰或俯到在地，两腿分开，两手开掌平于两侧掌心向下，待平稳后，再做归元法收功。此后谢绝再练习本功。
第三层修练法（无影佛手掌法）
　
第一式
（托天佛手）手型同十二桩手型，只是力注全掌。抬手臂于头两侧，肘曲，掌心向上，放于头顶两侧上方，掌指朝外。
心法：练功时，意念开掌心，意注掌中气血盈。由掌心中化出一个虚幻的佛手掌，每掌各一个，且越来越大，越化越多。口颂“嗡＂音，与上天天元白色宇宙混化一体。收功时，意念将所有的白色佛手掌收入掌心，意念闭掌心。
第二式
（阴阳佛手）身型为两足分开略比肩宽，呈平行站立。手型同第m式手型。两臂平伸与肩平于两侧，右掌心向前，左掌心向后。
心法：练功时，意念掌心开，由气血充盈掌心中生出一个虚幻的怫手掌，每掌各一个，且越来越大，越化越多。口颂“呵”音，与前方和后方人元红色宇宙混化为一体。收功时，意念将所有红色佛手拿吸人掌心，意念闭掌心。
第三式
（吸采佛手）身型为两足分开略比肩宽，呈内八字型站立。手型同上式，两臂下俯按于两侧，腋虚可容拳。掌心向下，掌与身旁开约一尺。
心法：练功时，意念开掌心，由气血充盈的掌心中，生化出一个虚幻的佛手掌。每掌各一个，全越来越大，越化越多。中颂“牟”音，与下方地元兰色宇宙混为一体。收功时，意念闭掌心。