蔡李佛拳的拳理精髓

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　　　　 蔡李佛拳，非常著名的南派拳術。南方習武之人沒有幾個不知道此拳法的，該拳極爲兇悍且實用，攻擊性很強。與南派大武學名宗---詠春拳有著同樣的實戰價值。該拳是廣東省新會市京梅拱北人陳享（1805---1875年）所創，雖然只有僅僅的一百多年歷史，卻能夠成爲嶺南拳術的一大流派，深刻影響著廣東、香港澳門以及南洋的新加坡、菲律賓、印尼、大馬、日本，甚至西洋的英、法、澳大利亞等地。
　　　　　 蔡李佛拳綜合了蔡家、李家、佛家三家拳術之長，糅合了南派拳法穩健剛強和北派拳法開合舒展的特點，素有『南拳北派化』之稱。該拳拳路剛柔並濟，攻防兼備，氣勢磅礴，別具一格。它以手上功夫技法爲主，兼以腿法，擁有『防之必然防、攻之不意攻、後其所發、先其而至』的『插槌』拳理精髓。作爲蔡李佛拳最典型的拳法動作——『插槌』曾經對李小龍和他的截拳道影響深遠。其特點總括爲：身型端正，肩松腰活，動作舒展大方。『姜子錘』是此拳種的獨特手型，手法要求長、中、短結合、左右開弓，出手如輪轉，勢勢相連，變化莫測；腿法疾速而隱蔽，屈伸性腿法較多，手腳配合密切；勁力充沛，勢雄力猛，有推山移海之勢；吸氣蓄勁，吐氣發聲，常發『域(畫)、的、益』三音，故有『聽其三聲者可知其爲蔡李佛派』之說。
　　　　 蔡李佛拳的插槌有五種手法，分別是正插、側插、陰插、陽插、彈插，無論那種插法都要求握『姜子槌』(蛇形拳)，屈握四指的第二關節作拳鋒，亦拳亦掌，加上出招時要求偏身收腹、提氣松膊，其目的是增加出拳攻擊對方的長度與殺傷力，更便於連續攻擊及隨機變招，總體上又符合壓強原理。招式多以握右拳前插，左手同時用柳葉掌防護或輔助，有道是：『防之必然防、攻之不意攻，後其所發、先其而至』，這是蔡李佛『插槌』拳理的精髓所在。熟練此技法的高手，所打出的拳鋒往往要比常人長出十至二十公分，再以此配合蔡李佛疾速蹍進的『進馬』步法，所攻擊的距離更長，甚至能在瞬間攻擊拳鋒所及一米以外的對手要害，而處於劣勢和誘敵時間的『轉膊』或『退馬』反擊更會令對手防不勝防。對於搏擊雙方而言，是『一寸長、一寸強』。
　　　　 蔡李佛拳的套路內容十分豐富，拳術套路約有三十八套，其中分初、中、高三級：初級拳有小梅花、小十字、走生馬等；中級拳有平拳、十字扣打、梅花八卦等；高級拳有五形拳、虎形拳與白模拳等。器械套路六十四套，有單腰刀、小梅花雙刀、左右十三槍、鉤鐮槍、雙夾單棍、抽殺八封棍、青龍劍、飛龍梅花雙劍、方天裁、小金剛鈀、銅捶、金龍軟鞭等。對拆(對練)套路四十四套，有五形拳對拆、白模拳與蛇鶴拳對拆、雙夾單棍與大紅旗棍對拆、單腰刀對纓槍對拆、三人對拆、四人對拆、四門橋對拆等。此外還有各種樁法類盟套，有馬樁、秤樁、三星樁、穿龍樁、大開門樁、練步樁、大八卦樁、大梅花拳樁、梅花刀校、八卦棍樁、小竹林樁等。　
　一代武學宗師陳享（1805-----1875）
　　　　　　　　　　　　　 蔡李佛拳創始人　 字典英　 號達庭。
　　　　 陳享----廣東新會崖西京梅村拱北里人。七歲隨族叔叔陳遠護（少林俗家弟子）學佛家拳。道光三年（1823年）先在李友山處學藝四年，後拜羅浮山蔡福禪師爲師。道光十四年（1834年），陳享別師下山，返回故鄉，其後用兩年時間，苦心鑽研所學拳術，集蔡福、李友山、陳遠護三家拳法，創造了獨具一格擁有初中高級共四十九套拳路的拳術，爲紀念感恩先師和所學之源取名-----蔡李佛拳。咸豐年間，陳享支持太平軍起義，後爲了躲避清庭的追捕而要不斷投奔遠鄉，先後在廣東的江門、順德、中山、南海、東莞各地設館授徒，名徒有：龍子才、張炎、阮駭、陳龍典、陳大指、陳顯承等。陳享曾經是太平天國翼王石達開旗下幕友，一八五六年九月辭別返鄉。太平天國敗後清庭追剿餘黨，陳享逃往香港南洋等地，教授當地人習練鐵箭拳（蔡李佛長拳），在南洋一帶很有威望。一八六四年陳享往美國舊金山，被華僑陳氏聯宗會聘爲國技教師，徒弟遍及全舊金山。一八六八年陳享離開美國返回故鄉，一八七五年九月十日病勢，終年七十歲。