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[中醫養生] 東坡豬蹄兒

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家鄰 發表於 2012-5-20 09:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
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  蘇東坡不僅是文學家,也是美食家,下面給大家介紹這道『東坡豬蹄兒』。這道菜借鑑了東坡肘子的做法,製作過程簡化了不少,但味道卻毫不遜色。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚乾癟起皺,同時增強皮膚彈性,因此人們把豬蹄稱為美容食品。
  主料
  豬蹄500克,紅棗10個。
  調料
  黃酒、白糖、醬油、老抽、鹽、雞精、姜、蔥、清水等適量。
  做法
  1.先把豬蹄洗乾淨,準備一個湯鍋,將豬蹄放入冷水中,用大火燒開,撇乾淨浮沫後撈出。
  2.在電飯鍋底部鋪上薑片和蔥段,然後放入豬蹄。
  3.再放入適量黃酒、白糖、醬油、清水等,煮1個小時。
  4.1小時後將鍋內的豬蹄兒翻面,加入適量鹽和雞精調味,再放入紅棗,繼續煮15分鐘即可。
  這道菜既能美容又能補氣,入口香嫩,是非常不錯的家常菜。(劉亮)

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