中医药膳,讲究药食同源,以膳食治未病,将隐患拒于将病之前。每日一膳,今日向大家推荐:龙井茶香鸡。下面看看龙井茶香鸡怎么做。 龙井茶香鸡图片 材料: 光鸡1只,龙井茶叶3小勺, 生抽3大勺,老抽1大勺,食盐、白砂糖、葱段、生姜片适量。 做法: (1)龙井茶叶加入500毫升热水冲泡30分钟。 (2)光鸡冲洗干净,用茶水浸泡,茶叶放入鸡肚内,浸泡30分钟。 (3)倒掉茶水,保留茶叶,加入3大勺生抽、1大勺老抽、适量食盐、白砂糖里外摸均匀,腌渍30分钟。 (4)电饭煲底部放入葱段、生姜片,再放入腌好的光鸡,按煮饭模式进行烹煮,焖煮40分钟即可。 专家点评: 龙井茶是浙江省特产中国国家地理标志产品。龙井茶口感扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇。中医认为龙井茶具有清热滋阴,解渴生津的功效,搭配鸡肉,口感清爽,让人食欲大振,适合夏季开胃食用。 |