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[中医养生] 周信有教授自拟食疗歌

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对酒當歌 發表於 2012-6-4 00:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  谷物蔬菜养身宝,饮食多样任君调。
  萝卜消食开脾胃,韭菜补肾暖腰膝。
  芹菜能除高血压,驱寒除湿是胡椒。
  大蒜杀菌可止泻,葱白姜汤治感冒。
  绿豆解暑为上品,健胃补虚吃红枣。
  蕃茄补血美容颜,莲藕除烦解酒好。
  花生能降胆固醇,西瓜消肿又利尿。
  生津伏蛔数乌梅,益肾强腰吃核桃。
  山楂减肥降血压,生梨润肺止咳嗽。
  桔子理气能化痰,山楂益肾糖尿消。
  海带消瘿通脑栓,木耳抗癌又补血。
  猪牛羊肝可明目,蘑菇抑制癌细胞。
  蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色会年少。(殷世鹏闫小涛整理)

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