最爱广场舞

  来源: 中医药报

　　每天晚上7点半，我都会准时到公园锻炼，去跳广场舞。邻居小丽和我有同样的爱好，吃完晚饭，我们穿着统一的服装，红色上衣，黑色裙裤，骑着自行车作伴来去，锻炼了身体，又结下深厚的友谊。
　　跳广场舞坚持下来后，我们都感觉身体素质得到了很大的提高，感冒咳嗽很少发生，上楼也是一口气跑上，没有心慌气短的感觉。单位组织体检，检查结果，原来血糖高的毛病，控制饮食效果也不明显，现在竟然降到了6.0以下，指标正常。相比之下，身边几个同事不是颈椎有问题就是血脂稠脂肪肝。对我们上班族而言，天天缺乏运动，身体出现状况也在情理之中。刘姐也是其中之一，她好奇地询问我，每天看上去神采奕奕的，人也年轻了很多，身体这么健康，到底有什么诀窍。我告诉她，秘诀就是跳广场舞。她立时嚷嚷着要向我学习
　　第二天傍晚，我约上小丽和刘姐来到广场，会跳的站在队伍第一排，不会跳的跟在最后面。音乐悠扬，心里马上空灵起来，手脚舒展，跳广场舞就是一种享受。
　　跳舞能焕发人的精神活力，促进血液循环，增强记忆力与人体免疫力，提高体质，让人健美的同时充满活力。我和小丽不但坚持跳广场舞，还深深迷恋，广场舞成了我的最爱。如果哪天有事没去，心里就空落落的。生命在于运动，千万别拿自己的健康开玩笑，跳广场舞既要有兴趣，还要有自觉的行动，没有毅力就轻言放弃的人是体会不到广场舞独特魅力的。（王新芳）