弱柳扶风，好看不实惠

  来源: 中医药报

　　少年时看红楼梦连环画，只觉得林黛玉很美，弱不禁风，惹人爱怜。“态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。”瘦到极致，如同风中摇曳的一枝弱柳，怎敌寒风来袭？尽管“弱柳扶风”是一种楚楚动人的美态，但现实生活中，这样的瘦人却存在很大的健康风险。
　　祖国传统医学对过瘦的人是不赞赏的。认为过瘦是病态，“血虚则瘦”，瘦是体弱的原因，也是体弱的结果。现代医学也不赞赏过瘦，认为过瘦的人不仅缺乏对各种重大疾病的承受力、抵抗力，还易患结核、哮喘等慢性肺部疾病，有易患骨质疏松、不孕不育、内脏下垂或脱垂、失眠、记忆力下降，脱发等症的风险。同时，过瘦，并不意味着能减少高血脂，高血糖，高血压等常见健康危害的发生率。
　　而今为人母，吾家有女初长成，日渐秀丽丰润，时不时在我面前撒娇，娇态可人。这几天，身材修长的女儿却嚷嚷着要减肥。我替她算了一算，身高163厘米，体重52公斤，体重指数19.57。多标准啊！哪里用得着减肥。我对女儿说，“弱柳扶风”的身材，好看不实惠，健康才是第一位。现代医学研究表明，体重指数（体重公斤/身高米的平方）在20～25之间，是最合适的标准体重。健康的人体，胖不好，瘦也不好，适中最好。
　　林黛玉虽说只是曹雪芹笔下的一个红楼人物，却也常常让人感叹这个令无数读者为之倾倒的美妙女子早逝的命运。我常想，要是她能生成“肌骨盈润”的宝钗的模样儿，即使她性格再敏感小气，再多愁善感，再忧虑重重，也不至于二八芳龄就失去了性命吧。