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一式 无极之式脚双重,全身放松乃静功。 二式 起式开始手脚动,阴阳孕生静育动。
三式 太极初招右捋式,捋臂拿肘含脚蹬。 四式 捋后连变右抱球,摘肩掏心藏其中。
五式 抱球变成揽雀尾,掤捋挤按四正生。 六式 单鞭初现斜身举,鞭扫八面好威风。
七式 鞭变鹞子来翻身,败中取胜诈招灵。 八式 变成左捋来迎敌,功能乃和右捋同。
九式 捋后连变抱球式,摘敌肩部掏敌胸。 十式 引来白鹤来亮翅,阴阳二鱼在翻腾。
十一式 初现搂膝拗步式,下搂膝脚上掌攻。十二式 手提亮门户,腋下藏花把门封。
十三式 反复左右搂膝式,悟在插裆上取喉。十四式 再现正步搂膝式,拗步摇身藏后手。
十五式 手提琵琶来献艺,剪手挫肘把门封。十六式 变成叉步抱球式,上压下挑含靠功。
十七式 上步迎敌搬拦捶,猛似喷水一青龙。十八式 如封似闭招法巧,封敌钝肘插掌冲。
十九式 变成十字来插花,有术无形变招凶。二十式 前斜搂膝拗步式,闪敌斜搂变在中。
二十一式 后斜搂膝拗步式,闪敌防下裹钻掤。 二十二式 变成抱虎归山式,双裹双砸含意重。
二十三式 揽雀尾式二次现,正隅含招变意浓。 二十四式 再次展现单鞭式,臂砸抽点悟意生。
二十五式 变做白蛇来吐信,直扎咽喉取敌命。 二十六式 肘底看捶来迎敌,下防上打把脸封。
二十七式 变成倒撵猴上阵,阴阳插掌敌必中。 二十八式 斜身弓步倒撵猴,撵中变招招更凶。
二十九式 又现叉步抱球式,悟防悟攻抱中生。 三十式 抱球变做斜飞式,头顶拳挑威力增。
三十一式 鹞子二次来翻身,急翻臂砸暗含横。 三十二式 再次出现左捋式,捋中育生膝前顶。
三十三式 又变插招左抱球,阴阳虚实互变动。 三十四式 白鹤亮翅拧腰战,上架下打肘顶中。
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