練習氣功對改善視力的體會

我因患糖尿病留下後遺症，眼前如有霧障，視力由原來1.5下降到0.6。糖尿病雖治好了有4—5年，但視力下降經多方治療仍不見好。幸得【】雜誌上發表了沈餘生的文章【氣功與太陽能】。沈氏介紹說：『目之食允，食陽也。谷系地生，故有質而屬陽，以口食之，能養人之肉體；光從天降，故無質而屬陽。以目食之，能養人之元氣。陰陽兩飽，人才能生。』此乃『食光長生法』。

這對我啟發很大，我的糖尿病看起來是治好了，而視力不能恢復還是『陰陽』不平衡。『目之食光，食陽也』，我何不試試。於是我在每天早晨練功時，以目視東方漸漸升起的太陽。吸氣時意念太陽光從雙目吸入，呼氣時意念吸入的陽光存入丹田。如此練功一周左右，雙目視太陽光時隨著太陽所幅射的光線慚漸縮回，只剩下火紅的圓太陽。練功約半個月左右視力漸好，騎車的看周圍的人和房屋漸漸清楚了，不象過去白糊糊一片，練功約3-4個月視物就很請楚了。現在我已堅持練功一年余，視力恢復到1.0左右。更有—個奇特的現象是：我在夏季騎車時不戴太陽鏡也不覺得陽光刺眼，這在沒練功寓是根本不行的。我所以說，是食光長生法救了我的眼睛。