太极十三势行功心解

太极十三势行功心解

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨，以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。

精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有园活之趣，所谓变转虚实也。

发劲须沉着松净，专注一方，立身须中正安舒、支撑八面，行气如九曲珠，无往不利（气遍身驱之谓）运劲如百炼钢，无坚不摧。

形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫，静如山岳，动如江河，蓄劲如开弓，发劲如放箭。

曲中求直，蓄而后发，力由脊发，步随身换，收即是放，断而复连，往复须有折迭，进退须有转换。

极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活，气拟直养而无害，劲拟曲蓄而有余。

心为令，气为旗，腰为轴。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜宓矣。

又曰：彼不动，已不动，彼微动，已先动。劲似松非 松，将展未展，劲断意不断。

又曰：先在心，后在身。腹松气敛入骨。神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。

牵动往来气贴背，敛入脊骨。内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。

全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，无气者纯钢，气若车轮，腰如车轴。

牵动往来气贴背，敛入脊骨。内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。

全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，无气者纯钢，气若车轮，腰如车轴。

彼不动，已不动，彼微动，已先动。劲似松非 松，将展未展，劲断意不断。

先在心，后在身。腹松气敛入骨。神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。

发劲须沉着松净，专注一方，立身须中正安舒、支撑八面，行气如九曲珠，无往不利（气遍身驱之谓）运劲如百炼钢，无坚不摧。

极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活，气拟直养而无害，劲拟曲蓄而有余。

曲中求直，蓄而后发，力由脊发，步随身换，收即是放，断而复连，往复须有折迭，进退须有转换。

发劲须沉着松净，专注一方，立身须中正安舒、支撑八面，行气如九曲珠，无往不利（气遍身驱之谓）运劲如百炼钢，无坚不摧。

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨，以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。

精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有园活之趣，所谓变转虚实也。