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大紅門【中醫藥學】314 酷暑難耐夏天悄悄地走了，爽爽地秋季來了。這個季節正是養肺的時候，笑口常開，不僅是治療百病的『良藥』，也是促進體內器官年輕的『靈丹』，對肺尤其有益。歡笑時，或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進肺內氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑鬱，祛掉煩惱，有助於恢復體力與精力。 中醫認為，燥為陽邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此秋季應注意食療以潤肺，百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、蓮米、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮米湯、山藥蓮米湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用。 流行病學調查表明，萎縮性鼻炎、慢性支氣管炎的發病率約佔人群的90%左右，究其原因，在於鼻塞等鼻肺部症狀可引起動脈低氧血症、睡眠障礙、肺容量下降等，導致病原微生物感染，引起感冒、支氣管炎或急性發作。因此，把住病從鼻入關，可有效護肺。 隨着工業污染的增加，大氣污染也隨之增加，人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚或癌變。因此，秋日應注意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 通腑氣以清肺~中醫認為，肺與大腸相表裏，大便秘結可誘發或加重慢性支氣管肺炎等肺部疾患，又可誘發老年性痴呆、癌症。因此，通利大便既可以降肺氣，泄濁陰，預防衰老、癌症，又可防治慢支、咳嗽等。平時應多喝水，喝羅漢果茶最佳；多吃新鮮菜蔬與粗糧，多做腹部按摩。習慣性便秘者可在醫生指導下及時採用藥物或非藥物療法治療。 強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛煉，因此，可根據人們的喜好不同，身體差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳可改善呼吸功能，增強肺心血液循環，增強肺心功能。 今天學習的中草藥是~苦楝子皮 別名；土楝實、苦心子、楝棗子、楝果子、土楝子 主要適用症 行氣止痛 用法用量 內服：煎湯，3-10克。外用：適量，研末調塗。 1．生於曠野或路旁，常栽培於屋前房後。 2.生於海拔500-2100m的雜木林和疏林內或平壩、丘陵地帶濕潤處，常栽培於村旁附近或公路邊。 1.分佈北至河北，南至廣西、雲南，西至四川等地。 2.分佈於甘肅、河南、湖北、湖南、廣西、四川、貴州。 炮製 1.【瑞竹堂方】：『破四片。』 2. 【本草備要】 ：『去皮，取肉，去核用。』 3. 【醫宗金鑒】 ：『泡去核。"現行，取原藥材，揀淨雜質。用時搗碎。 4.飲片性狀：參見"藥材鑑別"項。貯乾燥容器內，置陰涼乾燥處。防蛀，防霉。 歸經 肝；胃經 功能主治 行氣止痛；殺蟲。主脘腹脅肋疼痛；疝痛；蟲積腹痛；頭癬；凍瘡。 注意：脾胃虛寒者禁服。不宜過量及長期服用。內服量過大，可有噁心、嘔吐等副反應，甚至中毒死亡。
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