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[中醫養生] 什麼是亞健康?重度亞健康的10個表現

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仰望岐黃 發表於 2017-12-30 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
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仰望岐黃 中醫 性命 心靈

亞健康狀態是指身體處於健康和疾病之間的一種狀態,應用現代醫手段檢查的結果尚不符合疾病的標準(暫時不危機生命,不用吃藥住院做手術),但機體活力降低、免疫力開始下降,各種適應能力有不同程度下降的生理狀態。

中醫早在幾千年前的【黃帝內經】中就已提出『不治已病治未病』,這個『未病』就是機體已具備一定程度上的陰陽失衡、氣血失常、臟腑功能失調等問題,但又沒有進入真正的疾病病理狀態,正屬於病與非病之間的亞健康。

中醫專家認爲,氣血是正氣之本,氣血虧虛是亞健康的發生基本病機,更與亞健康症狀表現密切相關。

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據世界衛生組織調查顯示,全球健康人僅占人群總數的5%。被確診患有疾病的有20%,處於健康與疾病中間的亞健康人群占75%。

1.心病不安,腰膝酸軟

主要表現爲經常乏力,腰膝酸軟,睡眠障礙(嗜睡和失眠都屬於睡眠障礙)心慌氣短,心煩意亂,惶惶無措等。

2.汗出津津,經常感冒

經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3.舌赤苔垢,口苦便燥

舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便乾燥、小便短赤等。

4.面色有滯,目圍灰暗

面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

5.四肢發脹,目下臥蠶

有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

6.指甲成,變化異常

中醫認爲,人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱爲甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等,均爲甲象異常,病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

7.潮前胸脹,乳生結節

婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

8.口吐粘物,呃逆脹滿

常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之爲快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9.體溫異常,倦怠無力

下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口乾、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

10.視力模糊,頭脹頭疼

平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

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另有三種人易『過勞死』:

一是有錢(有勢)的人,特別是只知道消費不知道保養的人;

二是有事業心的人,特別是稱得上『工作狂』的人;

三是有遺傳早亡血統又自以爲身體健康的人。

馬-雲關於健康的妙語

可以有人替你開車,替你賺錢,替你花錢,但沒人替你生病!

什麼東西丟了都可以找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。

請珍惜和你談健康的人!因爲健康讓你擁有生存的權利!

最後提醒大家:身體是革命的本錢,所以注意好身體才是首要的!

預防大於治療,今天不捨得花錢預防,以後會花更多的錢去治病!

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