由4岁儿童因肥胖症去世所引起的健康关注，我们该怎么做

刚刚看到一则新闻，4岁胖墩儿童睡梦中去世。这则新闻再次引发人们对肥胖儿童健康问题的关注。

小海是个江西男孩，4岁7个月。就是这个5岁都不到的小朋友，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了。

检查显示小海已经属于重度肥胖，并且有各种肥胖引起的代谢性疾病，高血脂、高血压、脂肪肝等。除此之外，他还有睡眠呼吸暂停综合症。最后的检查结果还没有出来，悲剧就发生了。有一天夜里3点多，小海被发现呼吸已经停止，一个年轻的小生命就在睡眠中离开了。

儿童肥胖症

肥胖症儿童

那么什么是儿童肥胖症呢？又是由什么原因引起的呢？

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。

引起儿童肥胖的原因主要是因为饮食习惯和营养过剩引起的。很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐，基本上都不喜欢运动。这导致体内脂肪无法及时的被分解，造成脂肪积聚，这为儿童肥胖症埋下了隐患。

儿童肥胖症诱因

儿童肥胖症诱因

怎么才能避免儿童肥胖症的发生呢？
1、改变饮食习惯，营养搭配要合理，荤素结合，少吃零食以及高热量的油炸食品，减少脂肪摄入量。

2、适当的运动。运动是脂肪最大的敌人，它可以加速分解脂肪因子，减少脂肪堆积。