搜狗

百度

搜狗

360

搜狗

谷歌

搜狗
查看: 4209|回覆: 0

[八卦掌] 真源武道八卦步

  [複製鏈接]
買櫝還珠 發表於 2012-4-13 22:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  : 武林志
       武術網資料
     第一步:扣步構圈
  偏陰勢站妥,左腿在前指南,陡然右折丹田,重心微沉,同步軀幹右向大旋,使左足必然內扣,足尖向西;快速使重心微升復原,則右足必然畫弧東抽,足尖向西北,復成一個左足在前的偏陰勢;再依法不斷扣左抽右練步,則必然走出一個大圈。
  第二步:擺步構圈
  偏陰勢站妥,左足在前指南,陡然左折丹田,重心微沉,同步軀幹左向大旋,使左足尖必然外擺,指向正東;快速使重心微升復原,則右足必然畫弧抽向西,足尖指向東南,又成為另一個左足在前的偏陰勢;再依法不斷左擺右抽,必然會走出一個大圈。
  習者若對上述兩節內容不好體認,可觀察虎、豹、熊、犬等動物的調尾變向動作。
  第三步:旋軀構圓
  偏陰勢站妥,左足在前,在膝定位的前提下,雙臂與軀幹同步極力左旋,脊椎切勿擰曲變形;在保持左旋之力不丟的情況下,只要按平常走路習慣向前一直走下去,惟雙足宜平起平落,結果就不可避免地會走出圓圈,好似繞圈轉掌一般。
  真源八卦步自然構圈,與一般八卦掌循圓轉掌大相徑庭。八卦掌愛好者若習此步必會有新感覺,繞樹轉掌者亦可於練此技時漸悟何為『樹追人』。

關於我們| 桂ICP備2022007496號-1桂公網安備 45010302003000桂公網安備 45010302003000

小黑屋|手機版|舉報|網站地圖|華韻國學網|國學經典

掃一掃微信:Chinulture|投稿:admin@chinulture.com

快速回覆 返回頂部 返回列表