順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
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4 d/ G4 F6 a6 N. Z& X' w 又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
; O% r% |: i) [2 H8 v 啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
1 {0 K$ v1 I! G( @" ^8 u9 \' I0 \ 玫瑰花
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7 b5 \8 E: L9 q- t0 x 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
) U) E* d6 n6 I" B5 N( l 蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
+ P" d( M, Y2 o( T0 C$ Z 茴香
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茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
桔子
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桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
, J+ o; r* g  y8 W; }- }0 P* L 金桔

/ f" y8 T% |/ E; j, {1 V 鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
山楂
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山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
擯榔

& \: E3 ?. v& E2 y& C8 A 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
柚子
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與桔子作用相仿 。