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1982年，當我還是一名中醫學院二年級學生時，因長期腹瀉，久治不愈，很是苦惱。偶然的機會看到一篇文章中說脾胃功能不好可以練習內養功，我就立即開始如法練習，發現病情日漸好轉，到第19天時真的就痊癒了。從此，我開始對氣功產生了興趣。
此時，雖然早已學完經絡學說，但從小接受西方教育的我尚不能認同經絡的存在，這令我對中醫非常困惑。恰好我在圖書館看到了李少波著的【真氣運行法】一書，當發現裡面說到，通過練習真氣運行五步功法後，可以感受到經絡的循行時，我便開始自己練習真氣運行五步功法，每天３次，每次半小時到1小時，與現在集中練習10天左右練通小周天不同，當時的練習方法需要百日才能練通小周天，50多天過去了，我練通小周天——模糊地感受到任脈、清晰地感受了督脈的存在，並體驗到了任督經氣的循環，幾天後我就清晰地感受到下肢部位的膀胱經、上肢的大腸經的異樣，緊接着就練通了大周天，不再能感受到每一具體經絡了，只有隨着呼吸規律出現的氣流感，一如李少波書中所言。從此，我堅定了對經絡存在的信心，堅定了我對中醫的信心。
通過練習真氣運行法，我發現認識真理的途徑有兩條：一條是外證法，它能把可以展示的客觀規律證明給別人或自己，這是現代西方主流科學方法；另一條是內證法，它能把不可以展示的客觀規律證明給自己，也能被別人重複，這在認識人體內在的感知規律和生理規律方面具有不可替代的優勢，真氣運行法可以說是證明經絡存在的內證方法。 |
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