按摩十術 推拿的手法

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　 一、整復類手法 1 按法
　 (1)普通按法：以掌着力於一定部位，垂直向下按壓。本法多與其他手法結合應用，如與揉法結合應用稱為按揉；與摩法結合應用稱為按摩。
　 (2)背部按法：以兩掌重疊置於背部正中，先囑患者用力吸氣，再囑患者用力呼氣，醫生雙手也隨之向下按壓，至呼氣末，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 (3)交叉分壓法：(以棘突向右偏為例)患者取俯臥位。醫生站於患者的右側，右手掌根置於脊柱的右側(靠近脊柱)，左手掌根置於脊柱的左側(略遠離脊柱)，兩手交叉，待患者呼氣末，分別向外下方瞬間用力(左手之力大於右手)，聽到彈響即表明復位。
　 (4)按動脈法：以拇指或掌按於人體大動脈幹上並持續一段時間，至肢體遠端有涼感，或麻木感,或蟻走感,或有邪氣下行感時，將拇指或掌輕輕抬起，使熱氣傳至肢體遠端。
　 2　 拔伸法
　 (一)頸部拔伸法
　 ①頸部拔伸法：患者取坐位。醫生站在患者側後方，腹部頂住患者的背部，用一手托住患者後枕部，用另一肘夾住患者下頜，反覆用力，緩慢向後上方拔伸患者頸部。
　 ②頸部仰臥位拔伸法：患者取仰臥位。醫生一手托患者後枕部，另一手置於患者下頜處，兩手用力拔伸患者頸部。
　 ③頸部端提法：患者坐於低凳上，兩腿向前伸直，兩手置於大腿上。醫生站於患者側後方，一手托後枕部，用另一肘夾住患者的下頜，先緩慢向上拔伸，並維持一定牽引力，待患者頸部相對放鬆時，瞬間向上用力，拔伸患者頸部。
　(二)腰部拔伸法
　 患者取俯臥位。一助手固定患者肩部。醫生雙手托住患者的兩個踝關節。醫生兩臂伸直,身體後仰，與助手相對用力，拔伸患者的腰部。
　 (三)肩部拔伸法
　 患者取坐位。醫生站在患者患側的前方，雙手握住患者腕部(患者手掌朝里)，逐漸向上拔伸患肢。拔伸過程中，也可瞬間加大拔伸的力量。
　 (四)手指拔伸法
　 醫生一手拿住患者的腕部，另一手手握空拳，拇指蓋於拳眼，食中兩指夾住患者的指端，然後迅速地拔伸，並能聽到一聲清脆的響聲。
　 (五)膝關節拔伸法
　 患者取仰臥位，醫生一手托患者足跟，另一手握患肢足部。先使患側膝關節屈曲，然後迅速拔伸，使患膝伸直。如此反覆進行數次。
　 3　 牽拉法
　 牽拉法是使肌肉或神經根受牽拉的方法。如使頸部極度屈曲牽拉頸肩部肌肉；使膝、髖關節極度屈曲對腰背肌進行牽拉；肩關節上舉、肘關節伸直、腕關節背伸可牽拉臂叢，分解頸部神經根與周圍組織的粘連；使踝關節極度背伸、膝關節伸直、髖關節屈曲，可牽拉坐骨神經，分解腰部神經根與椎間盤的粘連；患者俯臥，將患者膝關節極度屈曲，以牽拉股神經及股四頭肌。
　 4　 扳法
　 (1)頸部扳法
　 ①頸椎定位旋轉扳法：以棘突向右偏為例。患者取坐位。醫生站於患者右後方，用左手拇指頂住偏歪棘突的右側，先使患者頭部前屈至要扳動椎骨的棘突開始運動時，再使患者頭向左側屈、面部向右旋轉至最大限度，然後醫生用手托住患者下頜，待患者放鬆後，做一個有控制的、稍增大幅度的、瞬間的旋轉扳動，同時左手拇指向左推按偏歪的棘突，聽到彈響即表明復位。亦可用肘夾住患者下頜做此扳法。
　 ②頸部側扳法：以頭向右側屈受限為例。醫生站在患者的左側，以右肘壓患者的左肩，右手從患者頭後鈎住患者的頸部，左手置於患者頭側(左耳上方)。先使患者頭右側屈至最大限度，然後瞬間用力，加大側屈（5～10)，隨即鬆手。
　 ③頸部仰臥位扳法：以棘突向左偏歪為例。患者取仰臥位。醫生雙手置於患者頸後，以一手食中兩指置於偏歪的棘突，然後使患者頸部前屈，至要扳動的椎骨棘突開始運動時，再使患者的頸部向左旋轉至最大限度時，做一個有控制的、稍增大幅度的、瞬間的旋轉扳動，聽到彈響即表明復位。
　 (2)胸部扳法
　 ①擴胸牽引扳法：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸部。醫生站在患者身後，用一側膝關節頂住偏歪的棘突，用兩手托住患者兩肘。醫生膝關節向前頂，兩手向後上托至最大限度，囑患者頭後伸，待患者放鬆後，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 ②胸椎對抗復位法
　 胸椎對抗復位法一：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸部。醫生站在患者身後，用一側膝關節頂住偏歪的棘突，醫生兩手從患者上臂之前繞至前臂之後，並且握住前臂的下段。醫生膝關節向前頂，兩前臂及手向後上方提拉，至最大限度時，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 胸椎對抗復位法二：本法亦可囑患者坐於床上進行操作。
　 胸椎對抗復位法三：患者站立，兩手交叉叩住置於頸後，兩肘置於胸前。醫生站於患者身後，胸部頂住患者背部，兩手置於患者兩肘前下方並將患者抱緊，待患者放鬆後醫生兩手向後上方用力，聽到彈響即表明復位
　 ③胸椎後伸扳肩法：以棘突向左偏為例。患者取俯臥位。醫生站在患者的左側，以右手掌根頂住偏歪棘突的左側，左手置於右肩前，兩手相對用力，使背部後伸並且旋轉，至最大限度時，兩手瞬間用力，聽到彈響即表明復位
　 ④胸部提抖法：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸後。醫生站在患者身後，胸部頂住患者背部，兩上肢從上臂之前繞至頸後，並且交叉扣住置於患者頸後。先環旋搖動患者，待患者放鬆後，醫生兩上肢迅速向後上方提拉，同時醫生胸部向前頂，聽到彈響即表明復位。
　 ⑤仰臥位胸椎整復法：患者先坐於床上，雙臂交叉置於胸前。醫生一手半握拳，置於患者偏歪棘突的兩側，然後使患者逐漸仰臥於床上，醫生胸部抵住患者兩臂，並囑患者呼氣，在呼氣末的瞬間按壓，聽到彈響即表明復位。

　(3)腰部扳法
　 ①腰部側扳法：患者取健側臥位，健側下肢伸直在下，患側下肢屈曲在上，健側上肢置於胸前，患側上肢置於身後。醫生站在患者腹側，一手置於患側肩前，另一上肢的前臂尺側置於患者臀後。醫生兩手相對用力並逐漸加大患者腰部旋轉角度，至最大限度時，瞬間用力，加大旋轉的角度，聽到彈響即表明復位。
　 ②腰部後伸扳腿法：患者取俯臥位，醫生站在患者側方，一手置於對側大腿下段的前外側，另一手按壓患者腰骶部。兩手相對用力，使患者腰部後伸至最大限度後，瞬間用力，加大後伸
　 ③腰部後伸扳肩法：以棘突向左偏為例。患者取俯臥位。醫生站在患者的左側，右手頂住偏歪棘突的左側，並向右方推；左手置於右肩前。兩手相對用力，使患者腰部後伸至最大限度，待患者腰部放鬆後，醫生兩手瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 ④腰椎定位旋轉扳法：以棘突向右偏為例。患者取坐位，右手置於頸後。一助手固定患者的大腿部。醫生坐在患者右後方，左手拇指置於偏歪棘突的右側，右手從患者右上臂之前繞至前臂之後，並且置於患者頸後。先使患者腰部前屈至所要扳動的椎骨棘突開始運動時，再使患者腰部左側屈並且右旋至最大限度(以上3 個動作在腰部旋轉過程中同時進行)後，做一個有控制的、稍增大幅度的、瞬間的旋轉扳動；同時左手拇指向左推按偏歪的棘突，聽到彈響即表明復位。
　 ⑤直腰旋轉扳法
　 直腰旋轉扳法一：以腰部向右旋轉受限為例。患者取坐位。醫生站在患者的右前方，以右腿的外側頂住患者右大腿的外側。醫生左手置於患者右肩前，右手置於左肩後，兩手相對用力，使患者腰部向右旋轉至最大限度後，瞬間用力，加大旋轉 5(～10(，聽到彈響即表明復位。
　 直腰旋轉扳法二：以腰部向右旋轉受限為例。醫生站在患者的左前方，用兩腿夾住患者的左膝部以固定，左手置於患者的左肩後，右手置於患者的右肩前。醫生兩手協調用力，使患者的腰部右旋至最大限度後，瞬間用力，加大患者腰部右旋的角度。
　 二、助動類手法
　 1　 搖法　　 (一)頸部搖法
　 (1)患者取坐位，頸部放鬆。醫生站在患者的側後方，一手扶住患者的後枕部，另一手托住患者下頜，做緩慢的環旋搖動，並使其搖動的範圍逐漸加大。亦可用肘夾住患者的下頜，另一手托住患者的後枕部，做緩慢的環旋搖動。
　 (2)醫生站在患者的後方，兩手托住患者的頭部(拇指在後，其餘四指在前)，醫生用兩前臂的尺側壓住患者的肩部。醫生兩肘與兩手相對用力，邊向上拔伸，邊緩慢地做環旋搖動，並使其搖動的範圍逐漸加大。
　 (二)腰部搖法
　 (1)患者坐於床邊。一助手雙手按壓患者的大腿以固定。醫生站於患者背後，雙手從腋下穿過抱住患者，然後環旋搖動患者的腰部，並使其搖動的範圍逐漸加大。
　 (2)患者站立，彎腰扶住床邊。醫生站在患者的側後方，一手扶住患者的腹部，另一手扶住患者的腰部，兩手相對用力，環旋搖動患者的腰部，並使其搖動的範圍逐漸加大
　 (三)肩部搖法
　 以右肩為例。
　 (1)患者取坐位。醫生站於患者左後方，以腹部頂住患者背部，右手托住患者右肘，左手握住患者右手手指或右手的尺側，使肩關節沿前下=>前上=>後上=>後下=>前下的方向搖動，並使其搖動的範圍逐漸加大。
　 (2)醫生站在患者的右後方，左手扶按患者的右肩，右手握住患者的右腕部，環旋搖動患者的肩關節。亦可用右手托住患者的右肘，環旋搖動患者的肩關節。
　 (3)醫生站在患者的右後方，左手扶住患者的右肩，右手虎口經患者的腋下握住患者的右前臂下段的橈側，做前下=>前上=>後上=>後下的搖動，亦可做水平方向的搖動
　 (4)醫生站在患者的右後方，左手置於患者的右肩後，右手從患者的腋下繞過置於患者的右肩前，醫生左右手與右臂協同用力搖動患者的肩關節，並使其搖動的範圍逐漸加大。 </P>

　 一、整復類手法 1 按法
　 (1)普通按法：以掌着力於一定部位，垂直向下按壓。本法多與其他手法結合應用，如與揉法結合應用稱為按揉；與摩法結合應用稱為按摩。
　 (2)背部按法：以兩掌重疊置於背部正中，先囑患者用力吸氣，再囑患者用力呼氣，醫生雙手也隨之向下按壓，至呼氣末，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 (3)交叉分壓法：(以棘突向右偏為例)患者取俯臥位。醫生站於患者的右側，右手掌根置於脊柱的右側(靠近脊柱)，左手掌根置於脊柱的左側(略遠離脊柱)，兩手交叉，待患者呼氣末，分別向外下方瞬間用力(左手之力大於右手)，聽到彈響即表明復位。
　 (4)按動脈法：以拇指或掌按於人體大動脈幹上並持續一段時間，至肢體遠端有涼感，或麻木感,或蟻走感,或有邪氣下行感時，將拇指或掌輕輕抬起，使熱氣傳至肢體遠端。
　 2　 拔伸法
　 (一)頸部拔伸法
　 ①頸部拔伸法：患者取坐位。醫生站在患者側後方，腹部頂住患者的背部，用一手托住患者後枕部，用另一肘夾住患者下頜，反覆用力，緩慢向後上方拔伸患者頸部。
　 ②頸部仰臥位拔伸法：患者取仰臥位。醫生一手托患者後枕部，另一手置於患者下頜處，兩手用力拔伸患者頸部。
　 ③頸部端提法：患者坐於低凳上，兩腿向前伸直，兩手置於大腿上。醫生站於患者側後方，一手托後枕部，用另一肘夾住患者的下頜，先緩慢向上拔伸，並維持一定牽引力，待患者頸部相對放鬆時，瞬間向上用力，拔伸患者頸部。
　(二)腰部拔伸法
　 患者取俯臥位。一助手固定患者肩部。醫生雙手托住患者的兩個踝關節。醫生兩臂伸直,身體後仰，與助手相對用力，拔伸患者的腰部。
　 (三)肩部拔伸法
　 患者取坐位。醫生站在患者患側的前方，雙手握住患者腕部(患者手掌朝里)，逐漸向上拔伸患肢。拔伸過程中，也可瞬間加大拔伸的力量。
　 (四)手指拔伸法
　 醫生一手拿住患者的腕部，另一手手握空拳，拇指蓋於拳眼，食中兩指夾住患者的指端，然後迅速地拔伸，並能聽到一聲清脆的響聲。
　 (五)膝關節拔伸法
　 患者取仰臥位，醫生一手托患者足跟，另一手握患肢足部。先使患側膝關節屈曲，然後迅速拔伸，使患膝伸直。如此反覆進行數次。
　 3　 牽拉法
　 牽拉法是使肌肉或神經根受牽拉的方法。如使頸部極度屈曲牽拉頸肩部肌肉；使膝、髖關節極度屈曲對腰背肌進行牽拉；肩關節上舉、肘關節伸直、腕關節背伸可牽拉臂叢，分解頸部神經根與周圍組織的粘連；使踝關節極度背伸、膝關節伸直、髖關節屈曲，可牽拉坐骨神經，分解腰部神經根與椎間盤的粘連；患者俯臥，將患者膝關節極度屈曲，以牽拉股神經及股四頭肌。
　 4　 扳法
　 (1)頸部扳法
　 ①頸椎定位旋轉扳法：以棘突向右偏為例。患者取坐位。醫生站於患者右後方，用左手拇指頂住偏歪棘突的右側，先使患者頭部前屈至要扳動椎骨的棘突開始運動時，再使患者頭向左側屈、面部向右旋轉至最大限度，然後醫生用手托住患者下頜，待患者放鬆後，做一個有控制的、稍增大幅度的、瞬間的旋轉扳動，同時左手拇指向左推按偏歪的棘突，聽到彈響即表明復位。亦可用肘夾住患者下頜做此扳法。
　 ②頸部側扳法：以頭向右側屈受限為例。醫生站在患者的左側，以右肘壓患者的左肩，右手從患者頭後鈎住患者的頸部，左手置於患者頭側(左耳上方)。先使患者頭右側屈至最大限度，然後瞬間用力，加大側屈（5～10)，隨即鬆手。
　 ③頸部仰臥位扳法：以棘突向左偏歪為例。患者取仰臥位。醫生雙手置於患者頸後，以一手食中兩指置於偏歪的棘突，然後使患者頸部前屈，至要扳動的椎骨棘突開始運動時，再使患者的頸部向左旋轉至最大限度時，做一個有控制的、稍增大幅度的、瞬間的旋轉扳動，聽到彈響即表明復位。
　 (2)胸部扳法
　 ①擴胸牽引扳法：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸部。醫生站在患者身後，用一側膝關節頂住偏歪的棘突，用兩手托住患者兩肘。醫生膝關節向前頂，兩手向後上托至最大限度，囑患者頭後伸，待患者放鬆後，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 ②胸椎對抗復位法
　 胸椎對抗復位法一：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸部。醫生站在患者身後，用一側膝關節頂住偏歪的棘突，醫生兩手從患者上臂之前繞至前臂之後，並且握住前臂的下段。醫生膝關節向前頂，兩前臂及手向後上方提拉，至最大限度時，瞬間用力，聽到彈響即表明復位。
　 胸椎對抗復位法二：本法亦可囑患者坐於床上進行操作。
　 胸椎對抗復位法三：患者站立，兩手交叉叩住置於頸後，兩肘置於胸前。醫生站於患者身後，胸部頂住患者背部，兩手置於患者兩肘前下方並將患者抱緊，待患者放鬆後醫生兩手向後上方用力，聽到彈響即表明復位
　 ③胸椎後伸扳肩法：以棘突向左偏為例。患者取俯臥位。醫生站在患者的左側，以右手掌根頂住偏歪棘突的左側，左手置於右肩前，兩手相對用力，使背部後伸並且旋轉，至最大限度時，兩手瞬間用力，聽到彈響即表明復位
　 ④胸部提抖法：患者取坐位，兩手交叉扣住置於頸後。醫生站在患者身後，胸部頂住患者背部，兩上肢從上臂之前繞至頸後，並且交叉扣住置於患者頸後。先環旋搖動患者，待患者放鬆後，醫生兩上肢迅速向後上方提拉，同時醫生胸部向前頂，聽到彈響即表明復位。
　 ⑤仰臥位胸椎整復法：患者先坐於床上，雙臂交叉置於胸前。醫生一手半握拳，置於患者偏歪棘突的兩側，然後使患者逐漸仰臥於床上，醫生胸部抵住患者兩臂，並囑患者呼氣，在呼氣末的瞬間按壓，聽到彈響即表明復位。

　 (四)前臂搖法
　 醫生一手托住患者的肘關節，另一手握住患者的腕部，旋前或旋後搖動患者的前臂
　 (五)腕部搖法
　 醫生一手握住患肢前臂下段，另一手五指與患者的五指交叉握住，環旋搖動腕關節。
　 (六)髖部搖法
　 患者取仰臥位，兩下肢伸直。醫生站在患側，一手扶患側膝部，另一手扶踝；先使膝關節屈曲，同時使患側髖關節外展、外旋至最大限度，然後使髖、膝關節極度屈曲；再使髖關節極度內收、內旋，最後伸直患側下肢。
　 (七)膝部搖法
　 患者取仰臥位。醫生站在患側，一手扶膝，一手托踝，環旋搖動膝關節。或者：患者取俯臥位，醫生站在患者的側方，一手扶患者大腿下段的後側，另一手扶患者的足跟部，環旋搖動患者的膝關節，並使其搖動的範圍逐漸加大。
　 (八)踝部搖法
　 患者取仰臥位。醫生一手托患者的足跟部，另一手握患者的前足部，環旋搖動踝關節，並使其搖動的範圍逐漸加大。
　 (一)後伸背法
　 醫生與患者背靠背地站立，醫生兩肘套住患者兩肘(醫生兩肘在里)，以臀部頂住患者腰部,彎腰、屈膝，將患者反背起，先左右水平方向搖動數次，待患者放鬆後，醫生迅速伸膝挺臀，同時加大腰部前屈的角度，隨即將患者放下。
　 (二)側背法
　 以腰部右側屈受限為例。患者站立，右側上肢置於醫生頭後。醫生站於患者右側，以左髖頂住患者右髖，左手扶住患者腰部，右手握住患者右手，醫生右腳向右跨出一步並帶動患者做右側屈，至最大限度時，醫生以左髖向左頂患者的右髖，用以加大患者腰部右側屈的角度。
　 3 抖法
　 (一)肩部抖法
　 患者取坐位。醫生站在患側，雙手握住患者的手指並使患者肩關節外展，先牽引，在牽引的情況下，做連續、小幅度、均勻、快速的上下抖動並使肩關節抖動的幅度最大。在抖動過程中，可以瞬間加大抖動幅度 3 至 5次，但只加大抖動的幅度，不加大牽引力。
　 (二)腰部抖法
　 患者取俯臥位。一助手固定患者腋下。醫生雙手托住患者兩個踝關節，兩臂伸直，身體後仰，與助手相對用力，牽引患者的腰部，待患者腰部放鬆後，醫生身體先向前，然後身體後仰，瞬間用力，上下抖動 3～5 次，使患者腰部抖動的幅度最大。
　 (三)髖部抖法
　 患者取側臥位。醫生雙手握住患者踝關節，先牽引，在牽引的情況下，做上下、快速的抖動。
　 4 屈伸法　　 (一)單純屈伸法：使患者關節沿冠狀軸進行運動的手法，稱屈伸法。屈伸法可用於各關節，使關節加大屈伸運動幅度。
　 (二)屈轉伸法：先使關節極度屈曲，再突然使該關節極度伸直。本法用於治療關節伸直(背伸、後伸)功能受限。如在治療急性腰部軟組織損傷致腰部後伸功能受限時，可先使患者腰部前屈，患者手扶床邊。醫生一手扶患者腹部，另一手扶患者腰部。先使患者腰部極度前屈，在患者放鬆的情況下，醫生一手改放在患者胸部，另一手向前推按患者腰部，兩手協調用力，使患者腰部迅速後伸以恢復腰部後伸功能。
　 (三)伸轉屈法：先使關節極度伸直，再突然使該關節極度屈曲。本法用於治療關節屈曲功能受限。如治療患者腰部前屈功能受限時，使患者站立，醫生站於患者身後，用身體的右側頂住患者身後，右手置於患者腹部，左手置於患者肩部。當患者放鬆後，醫生用右手虛掌扣打患者小腹部，右肩撞擊患者背部，同時左手推按患者背部正中。以上3 個動作同時進行，使患者腰部迅速前屈，用以治療腰部前屈功能受限 </P>

　 三、溫通類手法　 1 摩法
　 (1)掌摩法：以掌置於腹部，做環形而有節律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹：胃脘部＝>上腹＝>臍＝>小腹＝>右下腹＝>右上腹＝>左上腹＝>左下腹。
　 (2)指摩法：以食指、中指、無名指、小指指面附着在治療部位上，做環形而有節律撫摩。本法用於面部、胸部或某些穴位。
　 2　 擦法
　 (1)掌擦法：用掌着力於施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產熱低且慢，主要用於腰骶、四肢、肩部。　
　 (2)側擦法：用手的尺側着力於施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱高且快，主要用於腰骶、肩背及四肢。
　 (3)魚際擦法：用大魚際着力於施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱較快，主要用於上肢及頸肩部。
　 3　 推法
　 (1)掌推法：用掌着力於治療部位上，進行單方向的直線推動。推動時應輕而不浮，重而不滯。本法多用於背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
　 (2)指推法：用指着力於治療部位上，進行單方向的直線推動。本法用於肌腱及腱鞘部位。
　 (3)肘推法：用肘着力於治療部位上，進行單方向的直線推動。本法用於脊柱兩側。
　 (4)拇指分推法：以兩手拇指的橈側置於前額部位，自前額正中線向兩旁分推。
　 (5)十指分推法：十指微屈，自胸部正中線沿肋間隙向兩側分推，亦稱開胸順氣。
　 (6)魚際分推法：以兩手拇指橈側及大魚際着力於腹部，自腹部正中線沿肋弓向兩側分推。
　 (7)合推法：以兩手拇指或掌從施治部位的兩邊向中間推動稱為合推法。
　 4　 抹法
　 用雙手拇指的羅紋面着力於一定部位，以拇指的近端帶動遠端，做上下或左右的單方向移動。本法用於前額部。
　 5　 掃散法
　 醫生手指屈曲置於患者頭部兩側，做前後方向的快速滑動。
　 6　 點法
　 以指端着力，持續按壓人體的穴位，即為點法，也稱點穴。在點穴時也可瞬間用力點按人體的穴位。點穴時可單用拇指點，也可食指或食中指一起點按穴位。在做點法時還可用點穴槍點按人體的一定部位，如足底。
　 7　 捏法
　 (1)三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
　 (2)二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
　 8 捻法
　 用拇指羅紋面與食指橈側緣夾住治療部位，做上下快速揉捻。本法用於手指部和耳部。　
　 9 掐法
　 (1)雙手掐法：以兩手的拇食指相對用力，擠壓人體的一定部位或穴位。
　 (2)單手掐法；以單手拇指指端掐按人體的穴位，如掐人中。
　 10　 振法
　 (1)掌振法：以掌置於一定部位，做連續、快速、上下顫動。掌振法主要作用於腹部，作用於腰部時也稱為顫腰。
　 (2)指振法：以食中指指端置於穴位，做連續、快速、上下顫動。本法主要用於百會、膻中、中脘、關元等穴。
　 11　 推橋弓(掃橋弓
　 橋弓穴是指翳風至缺盆的連線。推橋弓時應以拇指着力，壓力適中，兩側交替，大約 1分鐘。
　 12　 雙鳴天鼓
　 患者取仰臥位。醫生將兩掌按於兩耳，兩手置於後枕部。醫生兩掌輕輕用力，按壓患者兩耳，然後用手指輕彈枕後風池穴數次，然後兩掌放鬆。如此反覆操作數次。
　 13　 刮法
　 以食指中節的橈側在患者體表進行單方向的刮稱刮法，亦可用刮板(可用穿山甲片、牛角製成的刮板，古時也用錢幣)在患者體表做刮法。</P>

　　　　
　 四、 放鬆類手法　 1 一指禪推法　　　 (1)指端一指禪推法：以拇指指端着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。
　 (2)偏峰一指禪推法：以拇指的偏峰着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、指實、緊推、慢移。
　 (3)羅紋面一指禪推法：以拇指的羅紋面着力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。本法亦可以用拇指的羅紋面着力於一定部位，其餘四指附着於肢體的另一側，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。　
　 (4)跪推法：以拇指指間關節的背側着力於治療部位，通過腕關節的擺動使產生的力持續地作用在治療部位上。
　 (5)蝶推法：以兩手同時在患者前額部做偏峰一指禪推法稱為蝶推法。
　 2 滾法
　 (1)側滾法：用手背近小指側着力於一定部位，以小指掌指關節背側為支點，肘關節微屈並放鬆，靠前臂的旋轉及腕關節的屈伸，使產生的力持續地作用在治療部位上。
　 (2)立滾法：用小指、無名指、中指背側及其掌指關節着力於一定部位，以小指掌指關節背側為支點，肘關節伸直，靠前臂的旋轉及腕關節的屈伸，使產生的力持續地作用在治療部位上。
　 3 揉法
　 (1)指揉法：用指端着力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
　 (2)掌揉法：用掌着力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
　 (3)魚際揉法：用大魚際或小魚際着力於一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環旋活動。
　 (4)掌根揉法：用掌根着力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動；亦可雙掌重疊，以掌根着力於一定部位，左右方向地用力按揉。
　 (5)前臂揉法：用前臂的尺側着力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。
　 (6)肘揉法：用尺骨鷹嘴着力於一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。
　 4　 纏法
　 以拇指指端着力於一定部位或穴位，沉肩、垂肘、掌虛，指端貼住治療部位，靠腕關節和拇指指間關節以每分鐘 250～300 次的頻率快速擺動，使產生的力持續地作用在治療部位。　
　 5　 拿法
　 拇指與其餘四指對合呈鉗形，施以夾力，以掌指關節的屈伸運動所產生的力，捏拿治療部位，即捏而提起稱為拿。
　 6　 撥法
　 (1)拇指撥法：以拇指羅紋面按於施治部位，以上肢帶動拇指，垂直於肌腱、肌腹、條索往返用力推動。本法用於肌腱、肌腹、腱鞘、神經乾等部位。也可以兩手拇指重疊進行操作。
　 (2)掌指撥法：以一手拇指指腹置於施治部位，另一手手掌置於該拇指之上，以掌發力，以拇指着力，垂直於肌腱、肌腹、條索往返推動。本法用於肌腱、肌腹、腱鞘等部位。
　 (3)肘撥法：以尺骨鷹嘴着力於施治部位，垂直於肌腹往返用力推動。本法用於臀部環跳穴。
　 7　 捋法
　 (1)拇指捋法：以單手或雙手拇指羅紋面着力於一定的部位，沿着腱鞘、條索、骨縫、脊柱兩側往返推動。本法用於腱鞘、條索、骨縫、脊柱兩側。
　 (2)掌指捋法：以一手拇指指腹置於施治部位，另一手手掌按於該拇指之上，以掌發力，以拇指着力，沿着脊柱兩側、肌腹、骨縫走行方向往返推動。本法用於肌腹、骨縫、脊柱兩側。
　 8　 搓法
　 (1)掌搓法：以兩手夾住肢體，相對用力，作相反方向的快速搓動，同時上下往返移動。本法主要用於上肢部。
　 (2)虎口搓法：以兩手虎口置於頸肩部快速搓動，本法用於頸肩部。
　 9　 擊法
　 (1)掌根擊法：手指微屈，腕略背伸，以掌根着力，有彈性、有節律地擊打體表。本法用於腰背部。
　 (2)側擊法：五指伸直分開，腕關節伸直，以手的尺側(包括第5 指和小魚際)着力，雙手交替有彈性、有節律地擊打體表。也可兩手相合，同時擊打施治部位。本法用於頸肩、腰背及下肢後側。
　 (3)指尖擊法：兩手五指屈曲，以指尖着力，有彈性、有節律地擊打患者頭部。本法用於頭部。
　 (4)拳擊法：以拳面、拳背、拳底有彈性地擊打患者的體表。本法用於背部、腰骶、下肢。
　 (5)桑枝棒擊法：醫生手握拍打棒的手柄，有彈性、有節律地擊打患者的腰背部及下肢的後側。
　 10　 拍法
　 五指併攏且微屈，以前臂帶動腕關節自由屈伸，指先落，腕後落；腕先抬，指後抬，虛掌拍打體表。
　 11　 彈法
　 醫生先用拇指指腹按壓住食指的指甲，然後食指、中指、無名指、小指依次快速地彈出，有彈性地擊打患者的頭部。
　 12　 梳頭櫛發
　 兩手十指屈曲，從前至後做梳頭動作。
　 13　 摩掌熨目
　 兩掌相互摩擦，搓熱後將兩手掌心放置在患者兩眼上，使眼部有溫熱舒適感。</P></p>