『地書』保健讓我變年輕

  來源: 中醫藥報

　　我是一個書法愛好者，後來又是『地書』愛好者。和一群愛好者一起，經常在城區的董永街心後湖等公園、廣場、火車站前寫『地書』，哪兒有水泥地面，哪裡就有我們的足跡和字跡。
　　我每天『地書』一個多小時，從不間斷。在寫地書的過程中，兩腳分開與肩同寬，腳趾抓地，兩腿伸直，腰部挺直，手握筆桿,心無他用。在寫字過程中，落筆行筆時自然屏氣，起筆時呼吸自然加深加長，寫一段時間伸伸肘，活動一下腰腿，頓時全身輕鬆，心情舒暢。
　　很多朋友都領悟到了『地書』對於保健養生的好處，既修身養性，又健身益智，還可治病，真可謂一舉多得，其樂無窮。
　　『地書』的保健養生和治病的效果明顯，延緩了衰老，讓我變得年輕。我1930年出生，今年82歲，滿頭烏髮，臉上無縐紋，無老人斑，人們都不相信我有這麼大的年紀。我們這些經常一起寫字的朋友也都很快樂。是『地書』愛好讓我變得年輕，是『地書』愛好讓我抵禦疾病。
　　『地書』在湖北孝感城區發展很快，前幾年只有少數人從事，由於其保健養生和治病的效果特別明顯，男女老幼各界人士紛紛參加，寫地書者越來越多，發展迅速，並輻射下面各縣市，僅孝感市城區已登記的有大幾千人了，分片賽『地書』，時而一處有兩百人參賽，非常壯觀，參觀者眾，成為城區一道美麗的風景線。（胡潤生自述陳世高記錄）