中藥熏洗防治手腳多汗

從中醫角度分析，手腳出汗與人的體質有關，一般以下四種體質可致手腳多汗：

濕熱下趨：20~40歲的人，經常出現這樣的問題。主要是因為他們平時喜食肥甘厚味，飲食不規律，導致脾胃功能虛弱造成的。而脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會鬱積在體內。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對於這類人群，建議可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等，有健脾作用的食材熬粥服用。

陰虛血熱：在手腳出汗的同時，還伴有口乾舌燥、手足心熱、大便乾結等情況，屬陰虛血熱。對於這樣的人，在治療時需要滋陰養血、涼血祛風，可服用知柏地黃丸、防風通聖丸等進行調節。

腸內不潔：若手足心多汗，伴腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。

胃中有熱：若有手足心多汗，伴口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

中藥熏洗：蒼朮9g，苦參20g，黃柏9g，地膚子15g，白鮮皮15g，石膏(先煎)20g，川母9g，白芷9g，艾葉9g，甘草6g等中藥熬成汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，待水溫合適，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預防大量出汗。

在飲食上，以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。建議平時穿透氣性較好的寬鬆鞋襪，有助於汗液的蒸發，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。（韋良渠）

（註：文中所載藥方和治療方法請在醫師指導下使用。）

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