各類茶的喝法，看看你喝對了嗎？

喝個美美的下午茶可不是茶葉加水就ok了哦~不同的品種泡茶時間、咖啡因含量都不同，看看你喜歡的茶怎麼泡才更美味吧~

Ps: 咖啡中含有95mg的咖啡因

看看你喝對了沒？

紅茶

世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山的茶農發明，名為『正山小種』，1610年傳入歐洲。紅茶是所有茶葉中咖啡因含量最高的，有40~60毫克，大約相當於一杯半咖啡的咖啡因含量。

白茶

白茶的歷史可以追溯到唐代（公元618 ~907年），不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工。因白茶咖啡因含量小（10~15毫克），可全天飲用。

綠茶

綠茶在15世紀後才被中國人民廣大飲用，在此之前綠茶都只是上層階級的專屬。綠茶的主要產地現在仍然集中在中國和日本。常飲綠茶有助健康，能降脂、減肥。

草本茶

草本茶主要以乾果，藥材和花卉為主。草本茶不含咖啡因所以適合容易失眠的人飲用。

烏龍茶

烏龍茶16世紀就已經出現了，能促進新陳代謝，適合想減肥的人。茶葉因發酵和氧化過程而呈現黃色，邊緣微紅。

普洱茶

自漢代就已在中國栽種，1995年之前普洱茶在美國都是非法的。它的咖啡因含量相當於三分之一的咖啡。

馬黛茶

發現於16世紀的南美洲。味道和咖啡很像，但咖啡因含量只有35毫克。目前多產於阿根廷。

博士茶

1772年首次發現。不含咖啡因，由於缺少發酵，香味較淡，可以添加水果或肉桂提升味道。

散茶葉與茶包哪個更好？

一般來說，散茶更天然，味道和成分能得到更好的保存。而茶包裏的茶葉通常是細碎的茶片，雖然更方便，不過一些茶包可能會使用漂白紙，這可能會破壞茶葉的品質。但並不是說所有的茶包都是不好的，只是需要注意茶包的製作和用紙類型。