調理肝脾四茶飲

　　天氣逐漸轉熱、濕氣漸增，會影響腸胃機能，易出現消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題。而飲用添加防風、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助於調理肝脾、補氣昇陽及促進消化。
　　防風白朮茶
　　適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。
　　材料：防風、白朮各5克。
　　功效：防風可疏理肝脾、化濕，白朮幫助健脾益氣、利水散濕。
　　黃芪升麻飲
　　適用對象：食慾差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。
　　材料：黃芪、升麻各5克。
　　功效：黃芪能補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。
　　人參乾薑茶
　　適用對象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質。
　　材料：高麗參、乾薑各5克。
　　功效：高麗參補益五臟、健脾生津，乾薑溫脾助陽、止瀉。
　　山楂神曲飲
　　適用對象：偏食如愛吃肉、澱粉，易便秘、脹氣的脾胃傷食體質。
　　材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。
　　功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。
　　以上四款茶飲做法皆以藥材加300毫升熱水，燜泡5分鐘後飲用，可天天喝。（曹淑芬）