飲兩藥膳留住青春不留痘

  來源: 中醫藥報

　　改善青春痘，可飲用薏仁粥和山楂荷葉粥。
　　薏仁粥
　　材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
　　做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
　　用法：每天一次。
　　山楂荷葉粥
　　材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。
　　做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗乾淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。
　　用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。