今天聊的這個話題,基本要三四十歲以後的讀者,才能有明顯認同感,為啥呢? 記得年輕20來歲的時候,有個不到四十多歲的大叔說,別看你們現在你們年輕、身體好,等到了我這年紀,尤其是過了三十,明顯就感覺身體跟不上,體力、精力比小伙子的時候差了一截。
正常人的衰老在各年齡階段的表現
當時聽聽以為是玩笑話,覺得怎麼會,感覺身體很有能量,為什麼到了三十四十歲就會明顯下降?可惜事實真的就就像古語說的:夏蟲不可語冰。 年少不懂,真懂了的時候,已不再年輕,生老病死、成住壞空,是這個世界的必然規律,又有幾人能得脫? 既然在這個規律里生存,就不得不多了解點中醫了,因為中醫藥有一個非常擅長的領域,是現代科學不太擅長的,就是補虛,中藥補虛,那可是有上千年的歷史。 有人說,整部中醫經典【傷寒論】,就是一部補虛扶正論。
補虛扶正
雖然人體勢必走向衰老,但是在這個緩慢的過程中,中醫藥是可以明顯減緩這一過程的,甚至可以平滑到沒有明顯感覺。 衰老進程中,人體五臟六腑其實都在衰退,但是脾腎二髒,是對人體影響比較大的,各位的感知也是比較明顯的。 如果各位讀者有下列問題,就說明已經走在衰老路上: 頻繁、慢性、反覆口腔潰瘍、感冒、便溏、腹瀉等; 一些過敏性疾病,如鼻炎、皮炎、咽炎、哮喘等; 身上肉鬆松垮垮不再緊實、肚腹下垂、臟腑下垂; 肥胖、自汗、眼瞼下垂、頭暈耳鳴、講話低沉無力; 下半身冷,體倦乏力、食少腹脹、肛門下墜; 氣喘吁吁,上個樓梯就上氣接不了下氣; 沒有志氣、沒有精神,毫無目標和理想; 身有浮腫、夜尿頻多、小便清長,甚至尿床、遺尿; 沒腦子、沒記性,感覺反應越來越遲鈍、不靈光; 毛髮乾枯,尤其是頭髮少、白髮多、掉的多; 骨質疏鬆,容易疲勞,神情倦怠、容易受傷崴腳; 腰膝腿腳問題多,冷痛酸沉,腳叉不開,走不靈活; 牙齒過早鬆動、脫落、缺損,牙齦萎靡、牙根暴露;
可以說,只要是你自感身體虛弱、不再精力滿滿,但是醫院體檢又檢查不出明顯毛病的,基本都屬於中醫里的虛症。 尤其是脾腎兩虛,這樣的人群,在社會中非常多見,很多小孩子,從小就能看出脾腎不足,發育遲緩、眼袋頗大、食慾很差,所以脾腎兩虛,不分年紀大小。 這種狀態,很多人都有,基本上所有人都必然會經歷,早晚的事兒。
脾腎兩虛的表現
對於年輕人,可能由於胎養、疾病、不良生活習慣等有一定缺損,但是對於中老年人,它是處於一種身體由盛轉衰的必然過程,之前感覺精力旺盛,不知疲倦,有無窮精力,有很多事情可以做,有很多願望想去實現; 待身體高峰期一過,元氣消耗過半,就逐漸發現自己,坐姿七歪八扭,一坐下去身體就要傾斜,感覺身體氣不足,撐不起來,整個人似乎丟了魂一樣,好像一團扶不起的爛泥,能坐着不想站着,能躺着不去坐着,睡下去、起不來,起來了也沒精神,俗稱『懶癌』患者,就是這一階段。 有的人在出現具體的疾病之前,這一典型虛症階段,會持續許多年,這就給了大家一個很好的調養時機,可惜許多人並不了解,也不知道怎麼調養。 先天之本(元炁)要儘量節約,非修行之人難以補充,所以人有一定的壽數,肉體不可能無限長生不老; 而後天臟腑精氣(包括脾氣和後天腎精)卻可以適當補充,不然就會在人生後半程,盡顯衰老病態,降低生活質量。 這種虛,一般有脾肺氣虛、腎精虧虛、陽氣不足為主,往往就是脾腎問題多一些,所以有的老中醫,就用兩個藥打天下,讓人常服補虛,就能治好很多疑難雜症,這倆藥就是補中益氣丸和腎氣丸; 補中益氣丸,主要通過人參、黃芪等補益脾肺之氣,調養脾胃中氣,而且補中益氣丸里還有柴胡、當歸,對肝氣、肝血也有升提作用; 而腎氣丸,主要通過熟地黃、附子等,補養腎精、腎陽、腎氣,還有中醫認為,腎氣丸堪稱百病後期收功之方,因為久病必虛,腎氣乃人體根氣,不得空虛,否則百病叢生,有病也不容易好;這倆藥,一個早上吃,一個晚上吃,或者想省心的人,早上一起吃掉都可以。 慢慢的,有的讀者會感覺,食慾旺盛了,身體有勁兒了,不再睡不醒,醒了起不來了,一些亂七八糟的、說不清道不明的小毛病們,似乎也開始好轉了,身體仿佛又開始充能了,這就是對路子了,說明你的身體正處於這種虛症狀態,確實應該補補了。 |