美白面膜：蛋白白嫩 饮食养生

材料： 剩余的蛋白。 方法： 用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。 (优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。 ...

2006-6-30 14:47 | 查看: 1826|評論: 0

去油面膜：绿豆粉面膜 饮食养生

材料： 绿豆粉、养乐多。 方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩５至８分钟即可。 功效： 此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘 ...

2006-6-30 14:46 | 查看: 1753|評論: 0

美白面膜：小黄瓜面膜 饮食养生

材料： 小黄瓜 ２条、鸡蛋白１个、面粉少许。 方法： 1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状。 提醒： 此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其 ...

2006-6-30 14:45 | 查看: 1721|評論: 0

滋润面膜：芦荟蛋白面膜 饮食养生

材料： 芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。 方法： 将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。 功效： 芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生 ...

2006-6-30 14:43 | 查看: 1780|評論: 0

滋润面膜：银耳面膜 饮食养生

银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。面部患有皮炎的人要慎用。

2006-6-30 14:38 | 查看: 1829|評論: 0

滋润面膜：香蕉面膜 饮食养生

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

2006-6-30 14:35 | 查看: 1557|評論: 0

滋润面膜：橄榄油面膜 饮食养生

把橄榄油加热至37°C左右，再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。

2006-6-30 14:35 | 查看: 1606|評論: 0

滋润面膜：牛奶蜂蜜面膜 饮食养生

脱脂奶粉一茶匙，蜂蜜一匙半混合，再加入一个蛋清，搅匀后厚厚涂在脸上约10-15分钟。注意选择脱脂奶粉，以防奶粉中脂肪含量过高，皮肤营养太多无法负担。 ...

2006-6-30 14:33 | 查看: 1771|評論: 0

美白面膜：芦荟面膜 饮食养生

一份芦荟汁、三份黄瓜汁、一个蛋清、适量面粉和蜂蜜调匀后敷面。40分钟后用清水温水洗净。

2006-6-30 14:32 | 查看: 1819|評論: 0

美白面膜：苹果面膜 饮食养生

将苹果去皮切块或捣泥，加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。 15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

2006-6-30 14:31 | 查看: 1666|評論: 0

美白面膜：白芷面膜 饮食养生

白芷10克，白附子10克，研成细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净。

2006-6-30 14:26 | 查看: 1716|評論: 0

美白面膜：牛奶面膜 饮食养生

将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干透后，再以温水清洗掉。注意：制面膜的水以不合杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。 ...

2006-6-30 14:25 | 查看: 1984|評論: 0

抗皱面膜：蛋清面膜 饮食养生

将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。

2006-6-30 14:25 | 查看: 1700|評論: 0

抗皱面膜：黄瓜面膜 饮食养生

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-3O分钟后洗净。

2006-6-30 14:22 | 查看: 1625|評論: 0

美白面膜：优酪乳面膜 饮食养生

材料： 酸奶1匙，蛋黄1颗，蜂蜜1/2匙，小麦粉适量。 作法： 将上述材料搅拌均匀，敷于脸上15分钟后洗净

2006-6-30 14:20 | 查看: 1637|評論: 0

皱纹自我控制的秘诀 饮食养生

无论你的基因如何，你都能让自己看起来更加年轻。 据《泰晤士报》报道，美国专家蒂娜・安斯特表示，皱纹的出现由10%的基因和90%的环境与生活方式决定的。基因决定了皮肤的厚度和皱纹的样式。不过，你还有90%的机会 ...

2006-6-21 11:16 | 查看: 1712|評論: 0

德研究:吃西红柿不易长皱纹 饮食养生

据《流行病和公共卫生杂志》刊登一项研究结果指出，德国科学家的研究结果表明，爱吃西红柿的人的皮肤皱纹比一般人要少得多。 自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏， ...

2006-6-21 11:10 | 查看: 1984|評論: 0

盐吃多了容易长皱纹 饮食养生

法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”这句俗语的意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 盐吃多了为什么容 ...

2006-6-21 11:08 | 查看: 2047|評論: 0

世界杯期间一日四餐注意养眼 饮食养生

晚上9点，凌晨0点以及凌晨3点的赛事，肯定会打乱正常的生活习惯，也容易使身体的正常节律发生紊乱，对视力、胃肠及睡眠造成一定影响。 世界杯正在如火如荼地开战，不论是球迷还是伪球迷都在享受这一盛事，但需要 ...

2006-6-18 23:45 | 查看: 1861|評論: 0

减肥：就吃花生和花生制品 饮食养生

美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发， ...

2006-6-15 13:54 | 查看: 1799|評論: 0

控制下半身发胖的食物 饮食养生

1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶 ...

2006-6-14 12:12 | 查看: 1820|評論: 0

适合妈咪的补气润肤鲜鱼粥 教育新闻热点

配料：白米1杯；鲑鱼片1/2杯；葱花少许；螃蟹高汤10杯；盐、黑胡椒各少许。 特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。 操作： 1、白米洗净沥干。 2、螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小 ...

2006-6-13 11:13 | 查看: 1620|評論: 0

孕妇不可不知的吃鱼常识 教育新闻热点

丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间 ...

2006-6-12 14:06 | 查看: 1747|評論: 0

孕吐的饮食调理 教育新闻热点

孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至 ...

2006-6-10 14:06 | 查看: 1626|評論: 0

猪肉，天然的美容佳品 饮食养生

中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食 ...

2006-6-8 10:59 | 查看: 1996|評論: 0

多吃鱼可使皮肤防晒且增白 饮食养生

科学家发现，一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 一批志愿者在3个月内按照研究人员的要求吃鱼。研究结果发现，他们抵抗有害紫外 ...

2006-6-8 10:55 | 查看: 1890|評論: 0

易长皱纹的N类食物 饮食养生

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 什么食物让我们易长皱纹？ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡 ...

2006-6-8 10:50 | 查看: 1826|評論: 0

秘方：啤酒神奇收缩毛孔 饮食养生

你知道吗？啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。 Step1：取一只干净的小碗，倒入啤酒。 Step2：将药 ...

2006-6-8 10:49 | 查看: 1895|評論: 0

准妈妈补充营养的误区 教育新闻热点

误区一：怀孕导致产后发胖 为了给腹中的宝宝增加营养，不少孕妇妈妈顾不得形象，每天大鱼大肉，渐渐地脂肪沉积，身体开始走样，即使生完小孩后身材也难以恢复。 误区二：怀孕导致便秘、痔疮 由于摄入很多精细 ...

2006-6-7 23:02 | 查看: 1586|評論: 0

令肌肤光滑的清毒祛痘餐 饮食养生

谁不想拥有光滑美肌？在夏日里摆脱痘痘的烦恼，排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！ 清毒去痘洁面乳 1：蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。 2：把脸打湿 ...

2006-6-7 22:35 | 查看: 1686|評論: 0

瘦身夜宵健康养生秘决 饮食养生

夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。 夜宵小厨房DIY 营养搭配最佳选：果蔬汁 苹 ...

2006-6-6 14:09 | 查看: 1626|評論: 0

孩子腹泻脱水 米汤来救命 教育新闻热点

孩子腹泻后，最致命的危险就是脱水，一旦出现脱水，会引起水、电解质紊乱，严重时会导致休克，处理不及时甚至会危及生命。但怎么给孩子补水呢？在记者采访中，没想到医生开出的补水处方竟然是――米汤！ 北京儿童 ...

2006-6-6 12:28 | 查看: 1787|評論: 0

给宝宝吃水果的学问 教育新闻热点

学 问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间 水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。 学问二： 给宝宝食用 ...

2006-6-6 12:24 | 查看: 1562|評論: 0

孕妇夏季饮食五项注意 教育新闻热点

一、细菌性食物中毒 表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。 二、旅游性腹泻 常见症状 ...

2006-6-6 00:17 | 查看: 1755|評論: 0

孕妇喝水里面有着大学问 教育新闻热点

专家语录：水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。 清晨 ...

2006-6-6 00:15 | 查看: 1628|評論: 0