健康好孕：维生素VS孕妇 教育新闻热点

由于准妈妈常常到停经后出现早孕反应时才意识到自己怀孕，这时已经错过了胎儿重要脏器发育的关键时期。专业人士建议未来妈妈在10月怀胎之前，改变自己不科学的生活习惯，在孕前就开始摄入足量的维生素及其他微量营养 ...

2005-3-21 10:37 | 查看: 1655|評論: 0

孕中期营养大盘点 教育新闻热点

孕中期是妊娠13―27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母体内生长速度也较快，平均每天 ...

2005-3-21 10:32 | 查看: 1698|評論: 0

对抗孕期水肿的鲜香美食 教育新闻热点

孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首，怎样在缺少盐分的 ...

2005-3-21 10:30 | 查看: 1852|評論: 0

准妈妈补微量元素有学问 教育新闻热点

准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。 配方中无需含碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状 ...

2005-3-21 10:25 | 查看: 1816|評論: 0

孕中期后的营养与禁忌 教育新闻热点

从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。 孕中期以后的孕妇应制定特有的饮食计划，均衡地摄入多种食 ...

2005-3-21 10:20 | 查看: 1637|評論: 0

模特们的饮食标准 饮食养生

美女如云的模特界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意，因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰・罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱 ...

2005-3-20 23:39 | 查看: 1365|評論: 0

模特减肥餐单 饮食养生

此餐单又名地狱式卧床减肥餐单 周一：早上：蔬菜沙律；中午：蔬菜沙律；晚上：蔬菜沙律； 周二：早上：蔬菜沙律；中午：蔬菜沙律；晚上：蔬菜沙律； 周三：早上：皮蛋瘦肉粥一碗；中午：白灼菜；晚上：水果沙 ...

2005-3-20 23:35 | 查看: 1192|評論: 0

孕中期：补充营养的最佳时期 教育新闻热点

孕中期是妊娠13―27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母体内生长速度也较快，平均每天 ...

2005-3-18 15:56 | 查看: 1631|評論: 0

孕妈咪孕期补钙套餐 教育新闻热点

酸奶布丁 ≮美食原料≯ 酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。 ≮美食做法≯ 牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。 补钙奥秘： 酸奶布丁的 ...

2005-3-18 15:51 | 查看: 1666|評論: 0

孕妇食用大豆应谨慎 教育新闻热点

美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。 实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出 ...

2005-3-18 15:41 | 查看: 1866|評論: 0

九种营养利于胎儿脑发育 教育新闻热点

人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种： 1、脂肪： 脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 2、蛋白质： 这个名 ...

2005-3-18 15:31 | 查看: 1728|評論: 0

产妇吃鱼头有助宝宝脑发育 教育新闻热点

中华医学会提醒您：孕妇和哺乳期间的产妇多吃鱼和鱼头有益于宝宝大脑发育，儿童多吃鱼和鱼头会更聪明。 鱼特别是鱼头中含有与人的大脑功能有关的营养物质极为丰富，如卵磷脂，是人脑中枢神经递质乙酰胆碱的重要来 ...

2005-3-18 15:29 | 查看: 1809|評論: 0

冬瓜和西瓜可治妊娠水肿 教育新闻热点

孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。可用下列方法治疗： 一、冬瓜富含碳水化合物、 ...

2005-3-18 15:27 | 查看: 1757|評論: 0

孕妇补维生素D能保护后代 教育新闻热点

生命早期在阳光下暴晒能预防目前无法治愈的疾病，晒太阳是人类产生维生素D的主要方法。而这也是许多专家认为居住在北方的人缺乏维生素D的原因，缺乏日照时间增加了他们患多发性硬 化症的危险。 牛津大学的一个研 ...

2005-3-18 15:23 | 查看: 1637|評論: 0

孕妈咪：吃猪腰必知事项 教育新闻热点

人们习惯称动物的肾脏为“腰花”，例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。 在清洗猪的肾脏时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。 ...

2005-3-18 15:18 | 查看: 1817|評論: 0

与胎儿孩子聪明相关的营养 教育新闻热点

大多数脑物质都是由氨基酸合成的，而氨基酸的来源是蛋白质，所以，蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格。维生素与脑物质及其人的智力之间的密切关系也不可等闲视之。 膳食中缺乏维生素B1 会对中 ...

2005-3-18 15:04 | 查看: 1698|評論: 0

强化食品对孩子营养的影响 教育新闻热点

目前北京的儿童身体状况普遍存在着“双重营养不良”，一方面表现为肥胖，即蛋白、脂肪等热能过高。另一方面表现为矿物质、维生素等缺乏，包括钙、锌等。“双重营养不良”所造成的直接影响是许多成年慢性病呈低龄化趋 ...

2005-3-18 15:02 | 查看: 1781|評論: 0

孩子为什么会厌食 教育新闻热点

首先，是不良饮食习惯造成。如长期食用过多的高蛋白、高脂肪食品会导致胃肠正常消化功能紊乱。再者，进食不定时定量，孩子长时间饥一顿饱一顿导致食欲下降。另外，吃零食太多的不良习惯使孩子吃饭没有胃口。 情绪 ...

2005-3-18 15:00 | 查看: 1859|評論: 0

吃方便面的注意事项 饮食养生

如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成 ...

2005-3-18 14:14 | 查看: 1525|評論: 0

春节后十五天恢复曼妙身形 饮食养生

春节长假在欢乐气氛中走到尾声。在长假期间很多人选择出外旅游或是运动健身，不过即使再节制，谁也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝，相信谁也不想在节后上班的很长一段时间里听到“哇，你胖了”这样的话，可是入冬以来 ...

2005-3-16 15:33 | 查看: 2348|評論: 0

让你拥有迷人颈部的健美方法 饮食养生

颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老；骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。如果颈部不美，你不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链 ...

2005-3-16 15:19 | 查看: 1254|評論: 0

名模美丽双腿诞生法 饮食养生

如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。 当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉 ...

2005-3-16 15:14 | 查看: 1229|評論: 0

简单四招 让你做个丰胸美人 饮食养生

拥有傲人的丰胸，是每个女人的梦想。要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花10分钟呵护胸部，实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单，只有四招。它的重点在于锻炼胸部 ...

2005-3-16 15:13 | 查看: 1392|評論: 0

瘦腿的独门秘籍 饮食养生

热辣夏日，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘 ...

2005-3-16 15:10 | 查看: 1298|評論: 0

减肥早餐 吃还是不吃？ 饮食养生

1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早 ...

2005-3-16 14:59 | 查看: 1247|評論: 0

聪明美丽 白领丽人饮食宝典 饮食养生

白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食： 首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物； 其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等； 再次，适当补充 ...

2005-3-16 14:56 | 查看: 1317|評論: 0

孩子常吃洋餐不利健康 教育新闻热点

洋快餐：“垃圾食品” 看看洋快餐店的餐牌，包括几类餐食：炸制食品，像炸鸡翅、炸薯条、水果派，汉堡包中的肉饼等；精细加工过的谷物，如面包；甜品和软饮料，包括冰激淋、奶昔、可乐等。一份西式快餐总能量为413 ...

2005-3-15 11:43 | 查看: 1824|評論: 0

让宝宝爱吃五谷杂粮 教育新闻热点

五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善我家宝宝对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣然接受了。 妙方如下： 1、糙 ...

2005-3-15 11:41 | 查看: 1724|評論: 0

4―6岁幼儿食谱的安排 教育新闻热点

4―6岁幼儿已是进幼儿园的年龄，这时的孩子已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200―250克，钙800―1000毫克，维生素A、D分别为3000―4000国际单位，维生素B1 1.2毫 ...

2005-3-15 11:35 | 查看: 1920|評論: 0

营养与儿童形体发育 教育新闻热点

人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母 ...

2005-3-15 11:31 | 查看: 1699|評論: 0

5岁宝宝：吃出一个健康夏季 教育新闻热点

炎炎夏日又来到了。儿童在夏季往往会食欲不振或厌食。这是因为夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲 自然会降低。同时由于儿童出汗多， ...

2005-3-15 11:26 | 查看: 1870|評論: 0

准妈妈：非常时期 非常营养 教育新闻热点

准妈妈必备的营养物质： 优质蛋白质或蛋白质补充物 脂肪或脂肪补充物 矿物质与维生素 微量元素 碳水化合物 纤维素 准妈妈不容忽视的微量元素 怀孕期间，营养的补充是每个准妈妈都关心的问题，除了基 ...

2005-3-15 11:16 | 查看: 1770|評論: 0

肥胖孕妇的饮食安排 教育新闻热点

孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医 ...

2005-3-15 11:14 | 查看: 1672|評論: 0

孕妈咪鲜香美食 教育新闻热点

怀孕后没有胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象，但却是一个不容忽视的营养问题，最新研究表明，妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达，会对孩子未来的一生有影响，或好 ...

2005-3-15 11:11 | 查看: 1771|評論: 0

胎儿发育早期科学安排饮食 教育新闻热点

一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的 ...

2005-3-15 11:09 | 查看: 1610|評論: 0