双休日美容策略 饮食养生

女性经常保持光滑柔软的肌肤和乌黑光亮的秀发，无疑能增添几分魅力。然而，许多女性因职业繁忙和家务劳累，平时与美容几乎无缘，这样容易使皮肤粗糙、松弛，头发干枯，脸都早生皱纹。人体衰老是无法避免的，但如能注 ...

2004-12-12 22:22 | 查看: 1194|評論: 0

食品去皱法 饮食养生

看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效。下面介绍几种最简单的去皱方法。 米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做 ...

2004-12-12 22:20 | 查看: 1382|評論: 0

蔬果汁轻轻松松减肥 饮食养生

减肥时，虽然要注意避免摄取过多热量，便更要注意的是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔！ 一、番茄芹菜汁 ≮美食原料≯ 番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。 这杯果汁用了约两颗番茄喝了会有饱足感。 ...

2004-12-12 22:18 | 查看: 1198|評論: 0

减肥与咖啡 饮食养生

咖啡可以分解体内的脂肪有促进减肥的效用咖啡能促进贮藏脂肪的分解在亚洲人的饮食生活。饮用咖啡成为习惯是近40年的事。与欧美国家相比之1亚洲人饮用咖啡的历史算是常短。但虽然只是短短的40；却对咖啡的饮用法和各 ...

2004-12-12 22:10 | 查看: 1363|評論: 0

蜂蜜的美容疗效 饮食养生

粉刺：用 1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加少许蜂胶搅拌均匀成浆糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各1次，一个疗程为一星期。 口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2－3次，直至炎症消失 ...

2004-12-12 22:06 | 查看: 1253|評論: 0

天然食物美容之功效 饮食养生

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。 一、瓜类美容法 黄瓜不仅可用来敷在浮肿 ...

2004-12-12 22:04 | 查看: 1258|評論: 0

丰乳健胸与饮食 饮食养生

高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保 养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织 ...

2004-12-12 22:02 | 查看: 1512|評論: 0

正确饮用减肥餐及减肥茶 饮食养生

当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。 减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正 ...

2004-12-12 22:00 | 查看: 1437|評論: 0

食盐美容 饮食养生

1、护齿：每日早晚用淡盐水漱口，可防龋齿；每隔三天用浓盐水刷牙，有洁齿消毒之功效。 2、去臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下；易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可 ...

2004-12-12 21:57 | 查看: 1582|評論: 0

别让“秋膘”贴上身 饮食养生

经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，“秋膘” 也随美味贴上身来。 如何不拒绝美食又远离恼人的“秋膘”呢？以下提案也许对你有所帮助。 一、每次用餐要用20分钟以上的时间，人为地制造饱感。多 ...

2004-12-12 21:56 | 查看: 1275|評論: 0

分食减肥法 饮食养生

这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品 ...

2004-12-12 21:52 | 查看: 1374|評論: 0

美容十四忌 饮食养生

1、忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。 2、忌饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品。化妆品中的 ...

2004-12-12 21:47 | 查看: 1404|評論: 0

女人脸上的健康 饮食养生

步入E时代，女人的步伐更加匆忙，举手投足间的分分秒秒也变得珍贵。众多女人也不约而同地“兴了事业，忽略了健康”，待到揽镜一照，部分女士总会“花容”失色！ 其实，女人的健康状况从脸上表现得清清楚楚！ ...

2004-12-12 21:45 | 查看: 1320|評論: 0

三餐美人计 饮食养生

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。 有没有两全的办法呢？专家推荐以下饮食方略。 营养组合 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对 ...

2004-12-12 21:43 | 查看: 1417|評論: 0

吃出细腻与光洁 饮食养生

现代科学家发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关 系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激 素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明 ...

2004-12-12 21:39 | 查看: 1540|評論: 0

肥胖症的饮食疗法 饮食养生

迄今为止，多数人都是从正面评价肥胖，对肥胖相当宽容，特别是男性：“胖是权威身份的标志”、“给人精神饱满，家庭富裕之感”、“富态、福相”等等。 可是，随着饱暖的富足时代的到来，人们摄取的热量增多，而消 ...

2004-12-12 21:36 | 查看: 1628|評論: 0

对症美容 饮食养生

食物不仅可以充饥，而且可使皮肤健美。但是，由于现代生活节奏日益加快，不少人的一日三餐是“早餐略、午餐凑合，晚餐大吃大喝。”这不仅易得肠胃病，而且使面部神色呈病态，或苍白，或虚胖、或业糙、或黑暗。这里介 ...

2004-12-12 21:35 | 查看: 1284|評論: 0

三餐的减肥策略 饮食养生

饮食是人类生活中必不可少的，人们每天吃食物吸取身体所必需的各种营养物质，以供给人体正常的生长发育。一日三餐安排得是否合理与人体健康关系极为密切。 在我们的日常生活中，有些人特别是年轻的女性想瘦些，往 ...

2004-12-12 21:32 | 查看: 1437|評論: 0

食物健美乳房 饮食养生

枸杞酒　制法是枸杞子2升，以好酒3升，置瓷瓶内浸3～7天，添生地黄汁3升，搅匀，密封。至立春前30日开瓶。每次空心暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。 白术酒　白术12.5公斤，以流水250升浸 ...

2004-12-12 21:31 | 查看: 1132|評論: 0

美手八处方 饮食养生

1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物手霜。如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤， ...

2004-12-12 21:28 | 查看: 1637|評論: 0

食冻豆腐能减肥 饮食养生

新鲜豆腐经冷冻后，其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。 经研究证明，经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥目的。 冻豆 ...

2004-12-12 21:24 | 查看: 1263|評論: 0

可以吃出美丽的食品 饮食养生

大豆――含有丰富的蛋白质，经常食用可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性。 猪蹄――含有丰富的大分子胶原蛋白质，可以使组织细胞内外的水分保持平衡，使皮肤组织变得柔软湿润。 草莓――它对改变 ...

2004-12-12 21:22 | 查看: 1307|評論: 0

药膳减肥好处多 饮食养生

肥胖已经成为人们普遍忧心的病症。患者大多表现畏热多汗，疲乏，头晕目眩，胸闷心悸，呼吸短促，甚至动则气喘、汗出或嗜睡、缺氧等。此外，下肢浮肿、关节炎、高血压、动脉硬化、冠心病等也是肥胖的常见并发症。一般 ...

2004-12-12 21:16 | 查看: 1519|評論: 0

减肥不要越减越肥 饮食养生

身为现代的都市男女，除了为追逐金钱而烦恼之外，其实，自己的身材好坏亦是许多人茶余饭后争相讨论的热门话题，尤其是对于胖妞、胖弟来说，更是不可抹灭的梦魇。 由于一般减肥都效率不佳，瘦身的过程永远与食物的 ...

2004-12-12 21:13 | 查看: 1475|評論: 0

健美食品小套餐 饮食养生

在食品的大千世界，许多堪称是健美食品。为此，营养学家们向人们推介了以下健美食谱。 美容食谱：葵花子和南瓜子富含锌。人体缺锌会导致皮肤迅速出现皱纹，每天吃些葵花子或南瓜子，可以使皮肤保持光洁。猕猴桃富 ...

2004-12-12 21:12 | 查看: 1388|評論: 0

减肥新说：血型饮食 饮食养生

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德・达丹莫医生提出一种减肥新观念―――血型饮食。 比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论： O型血的 ...

2004-12-12 21:10 | 查看: 1224|評論: 0

吃出来的美丽 饮食养生

爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。 一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量， ...

2004-12-12 21:06 | 查看: 1576|評論: 0

影响肤色的食品 饮食养生

在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整 能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是 由 ...

2004-12-12 21:05 | 查看: 1466|評論: 0

魔鬼身材十招 饮食养生

1、首先是每天浸热水澡时，要先加500毫升的日本酒，如此一来可以不断出汗，使得皮肤变得光滑； 2、冲完澡后要用润肤油加香薰按摩穴道，如颈部、胸部等，可以让精神更为振奋。 3、在洗澡之后得要倒立10余秒钟， ...

2004-12-12 21:02 | 查看: 1278|評論: 0

减肥蕨菜吃法3则 饮食养生

蕨菜是含纤维的野菜食品，每百克蕨菜叶含蛋白质1.6克、碳水化合物10克、钙24毫克、磷29毫克、铁6.7毫克、维生素含量为35毫克、胡萝卜素1.68毫克，富含麦角甾醇、胆碱、甙类。 中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于 ...

2004-12-12 20:57 | 查看: 1362|評論: 0

辣椒是减肥的好食品 饮食养生

减肥者只要大嚼红辣椒，就可以烧掉体内多余的脂肪。人们长期以来一直就知道辣椒能帮助减肥，只是由于它太辣，不能吃足够的量以达减肥的目的。现在，日本京都大学介绍出一种红辣椒的变种，一点不辣，但同样可以起到减 ...

2004-12-12 20:55 | 查看: 1477|評論: 0

偷着吃长的更胖 饮食养生

有个女性过食症患者对医生说：“我连一顿正餐都吃不完，实在无法想象我会变的这么重。” 这位女士遭受的苦恼（也是许多过食症患者共同的毛病）其实是来自于偷吃点心的结果，她总是这里吃一点，那里咬一口的；为家 ...

2004-12-12 20:51 | 查看: 1121|評論: 0

如何对中性皮肤进行保养 饮食养生

中性皮肤红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面： 选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。 早晨净面后，可用收敛性化妆 ...

2004-12-12 20:50 | 查看: 1229|評論: 0

美容小吃妙处多 饮食养生

美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着妇女美容的需要日增，我国一些沉睡多年的美容 ...

2004-12-12 20:47 | 查看: 1562|評論: 0

节食减肥应注意的事项 饮食养生

1、不要令自己经常处于饥饿状态，否则进食时会不自觉增大了食量。为了消除饥饿感觉，我们可以进食一些低卡路里食物。 2、每天饮八杯水，除了有助排除体内毒素外，水可以填充胃容量，减低食欲。 3、每天保持适 ...

2004-12-12 20:44 | 查看: 1388|評論: 0