果蔬美容祛黑斑 饮食养生

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中 ...

2004-12-12 20:42 | 查看: 1665|評論: 0

美容护肤话银耳 饮食养生

皮肤不润，干裂，是人们最烦恼之事，为预防皮肤干裂，可常服银耳得以解决。 银耳又名白木耳，为银耳科植物银耳的子实体。性味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、 ...

2004-12-12 20:36 | 查看: 1168|評論: 0

留住青春对抗衰老 饮食养生

根据韦氏字典的定义，青春是指“生命中年轻的一段时期”。不过，“青春”真的只是被限定在那一段“自孩童时期起，到成熟之前的岁月”吗？ 其实，自古以来人总是盼望长生不老，但是，在世人之中，似乎除了圣经或是 ...

2004-12-12 20:33 | 查看: 1364|評論: 0

吃出芳香 吃出美丽 饮食养生

白皙细嫩的肌肤向来为女性的梦想，但是上了年纪之后，皮肤渐渐起了皱纹，不再光滑如昔。尤有甚之，身上不可避免会散发出上了年纪的“体味”。除了以香水掩饰之外，您知道也可以“吃”出芳香吗？ 事实上，在唐、宋 ...

2004-12-12 20:29 | 查看: 1352|評論: 0

慢食为什么能减肥 饮食养生

每日减慢就餐进食速度，可以达到减肥的目的。日本学者中村对进食同等量的同样的食物进行观察，发现肥胖男子8-10分钟吃完，而不胖者却用了13－16&127;分钟。另外他还对食物在口中的咀嚼次数进行了调查，发现肥胖男子 ...

2004-12-12 18:55 | 查看: 1315|評論: 0

罗汉果美容瘦身吃法两则 饮食养生

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。 中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并 ...

2004-12-12 18:48 | 查看: 1235|評論: 0

美臀翘翘餐 饮食养生

除了高跟鞋、修饰裤、运动、整形手术，翘翘的美臀也能吃出来！ 想臀部翘翘，脊椎下方的尾底骨一定要翘。想翘尾底骨，必腰劲肾强、气血循环良好，元气不足的黛玉型美人没法度变成翘臀妞。我们为您精心调配了三道补 ...

2004-12-12 18:44 | 查看: 1346|評論: 0

性感明星麦当娜的饮食原则 饮食养生

麦当娜是乐坛上的性感机器，为了身材标致，她严格遵守自己的一套饮食与运动守则，然而，在专家眼中，她的健美菜单并不合乎健康法则。 麦当娜饮食的比例是40：30 ：30的碳水化合物：蛋白质：脂肪，与医学界推荐的5 ...

2004-12-12 18:43 | 查看: 1401|評論: 0

意大利餐厅的减肥策略 饮食养生

不论是在高档的餐厅，还是在普通的咖啡厅里，意大利餐厅都会为你提供健康、精致的菜肴让你享用。下面点菜肴的一些方法将是你明智的选择。 1、点两道开胃菜作为你的晚餐。点一个有虾的开胃菜配上一道烤乌鱼(不是油 ...

2004-12-12 18:40 | 查看: 1190|評論: 0

吃昆虫减肥 饮食养生

在西方，吃昆虫正在被越来越多的人接受，并成为一种时尚。 昆虫富含各种人体所必需的营养物质，包括蛋白质和脂肪，其实一些调味品如食用色素胭脂红就是用昆虫做成的。事实证明，经常食用昆虫可以帮助人们克服肥胖 ...

2004-12-12 18:39 | 查看: 1602|評論: 0

吃点零食也养颜 饮食养生

零食品种繁多,味道香美,尤其是在闲暇聊天时,更是嘴馋之品,且有助兴这益.有人怕降低正餐的食欲,导致身体营养缺乏,得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点 ...

2004-12-12 18:32 | 查看: 1511|評論: 0

这些因素导致肥胖 饮食养生

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞数目和脂肪内脂质的含量。 1、遗传因素：肥胖病常具有家族遗传倾向。调查表明，如父母均胖，子女肥胖发生率高达70％―78％，父母一方肥胖，其子女肥胖占40％―45％，父母均正常，子女 ...

2004-12-12 18:30 | 查看: 1409|評論: 0

怎样用食疗防治雀斑 饮食养生

1、胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素 ...

2004-12-12 18:20 | 查看: 1499|評論: 0

越吃越瘦的十三个提示 饮食养生

女人对身材的追求是永无止境的，而减肥事业在一浪又一浪的实践者的努力下，蓬勃发展着！别说胖是福，别说那叫丰满，这是个苗条的时代！而我们就是要：瘦，瘦，瘦！ 以节食方法来减肥，其实是非常简单的。在吃东西 ...

2004-12-12 18:18 | 查看: 1340|評論: 0

国际模特学校推荐的饮食原则 饮食养生

美女如云的模特界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意，因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰・罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱 ...

2004-12-12 18:14 | 查看: 1444|評論: 0

防皮肤皱纹的饮食调理 饮食养生

蛋白质是人体的“建筑材料”，是机体三大营养素之一。经常维持足够的蛋白质摄入，满足皮下肌内新陈代谢生理功能的需要，使皮下肌肉丰满而富有弹性，这对防止皮肤松驰，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白 ...

2004-12-12 18:11 | 查看: 1547|評論: 0

让皱纹“迟到” 饮食养生

皱纹是女性美容的大敌，然而有人30岁脸上就布满皱纹，有人年近花甲却脸色红润。那么怎样使皱纹"迟到"呢？其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。 食物"修饰"。食物对皮肤可以起到很好的"修饰"作用。比如，皮肤需 ...

2004-12-12 18:10 | 查看: 1321|評論: 0

寒冬皮肤皲裂的防治 饮食养生

天气一凉，陈女士就担心自己的手脚，自打一入冬，陈女士的手脚就都裂开了小口子，走路、洗澡就特别疼，别提多难受了，这是怎么一回事呢？原来，是手脚发生了枯燥皲裂。 手脚皲裂多发生于严寒的季节与比较寒冷的地 ...

2004-12-12 18:02 | 查看: 1477|評論: 0

不会吃你就越吃越老 饮食养生

我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因 ...

2004-12-12 17:57 | 查看: 1400|評論: 0

醋蛋美容 饮食养生

原料：食糖1000毫升，鸡蛋10个。 制作：选购山西老陈醋或四川保宁醋为最好，此外江苏镇江醋、浙江温州醋、山东乐口醋、辽宁速酿醋、北京熏醋、河南正阳的伏陈醋也是好醋。鸡蛋要选用新鲜的、农家喂养的土鸡新生的 ...

2004-12-12 17:53 | 查看: 1381|評論: 0

增加体重的七种饮食法 饮食养生

增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1、少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质 ...

2004-12-12 17:46 | 查看: 1637|評論: 0

常温饮料与冷藏饮料的区分 饮食养生

或许您会觉得奇怪，饮料不就是饮料，还有分什么常温或冷藏？其实，这其中大有学问在哩！ 在饮料类别中，除了依据饮料的内容物我们可以去分类之外，还可以依据流通的模式来分为二大类：常温与低温（也就是冷藏）。 ...

2004-12-12 17:42 | 查看: 1684|評論: 0

闲来泡杯温暖浓茶 饮食养生

茶，早在中国五千年前已出现，其后流传到印度、日本、英国以及欧洲诸国，发展至今，外国人对饮茶的钟爱程度绝不逊于中国人。 茶叶品种繁多，以其汤色来分可大致分为六类，分别是茶叶未经发酵的绿茶（如龙井、碧螺 ...

2004-12-12 17:36 | 查看: 1687|評論: 0

有些果皮不宜吃 饮食养生

1、鲜艳水果皮不宜食用 凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状腺 ...

2004-12-12 16:51 | 查看: 1537|評論: 0

各款果汁对身体的好处 饮食养生

苹果汁： 调理肠胃，促进肾机能， 预防高血压 芒果汁：帮助消化， 防止晕船呕吐喉咙疼 菠萝汁：消肿怯湿， 帮助消化，舒缓喉痛 木瓜汁：消滞润肺， 帮助消化蛋白质 西瓜汁： 消暑利尿，降血压 芹菜汁 ...

2004-12-12 16:46 | 查看: 1599|評論: 0

常见食物热量表 饮食养生

零食 含热量 ( 卡 ) 爆米花 100g 459 洋芋片 100g 555 虾味先 1 包 446 洋芋片一袋 566 翘胡子洋芋片 ( 绿 ) 大罐 1072 翘胡子洋芋片 ( 银 ) 大罐 840 翘胡子洋芋 ...

2004-12-12 16:39 | 查看: 1810|評論: 0

饮食美容技巧５则 饮食养生

爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到 ...

2004-12-12 14:57 | 查看: 1411|評論: 0

减肥食物从选材到吃法 饮食养生

想要减肥的女性们，吃东西一定得要小心翼翼，如果你能够对于选择食材有充分的了解，相信减重并不是问题喔，因为减肥是让变得更窈窕、健康，而不是一昧的减重而已，希望减肥的朋友们，能够了解减肥的定义，再对减肥做 ...

2004-12-12 14:52 | 查看: 1698|評論: 0

春日减肥七大要诀 饮食养生

每到新年和春节这样的大节，大家都会大吃大喝，脂肪一定进账不少，现在正是要想办法纤体的时候。本来Keep「Fit」的一下子就变成「Fat」，偏偏这时发觉冬天用的减肥法却已不甚奏效，皆因四季的身体吸收能力和生活习惯 ...

2004-12-12 14:50 | 查看: 1500|評論: 0

头发黑亮的“法术” 饮食养生

如果你的头发黄脆容易分叉，说明它缺少某些营养，你可以多吃一些海带、紫菜、黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠萝等或含叶绿素多的蔬菜。多吃一些动物的肝脏也很好。 如果你的头发干燥、无光泽并且容易折断， ...

2004-12-12 14:43 | 查看: 1621|評論: 0

吃酱油真的会使疤痕加深？ 饮食养生

皮肤受伤后会不会产生疤痕，主要取决于皮肤损伤的程度和是否继发细菌感染。如果仅伤及表皮，不会留下疤痕；伤及真皮浅层，只要不继发感染，一般也不会留下疤痕；如伤及真皮深层，难免会产生疤痕。 至于有人说吃酱 ...

2004-12-12 14:41 | 查看: 1762|評論: 0

食用香水胶囊会让身体发香？ 饮食养生

有些女人为了要有“内在美”，而定期食用香水胶囊，每天吃两粒，约相当1000朵玫瑰花所提炼出的挥发油。 以科学的理论来说，吃下去的挥发油，经由胃肠道吸收到血液，再从肺部尿液汗水中排出是可能的，这就像一个人 ...

2004-12-12 14:39 | 查看: 1638|評論: 0

餐桌上的美白护肤品有哪些？ 饮食养生

餐桌上的美白护肤品有： 1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。 2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤 ...

2004-12-12 14:38 | 查看: 1268|評論: 0

法国专家谈减肥五忌 饮食养生

肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战” ...

2004-12-12 14:35 | 查看: 1496|評論: 0

新减肥产品“减肥尘” 饮食养生

未来的减肥方式不再限于节食或狂做运动，而是靠一种如食盐一样但可控制食欲的“减肥尘”主要原理是透过控制脑神经减低食欲。但也有学者担心利用某些控制神经的化学物来制造食物，难确保长期食用对脑神经的影响。所以 ...

2004-12-12 14:33 | 查看: 1375|評論: 0