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孩子常吃洋餐不利健康
洋快餐：“垃圾食品” 看看洋快餐店的餐牌，包括几类餐食：炸制食品，像炸鸡翅、炸薯条、水果派，汉堡包中的肉饼等；精细加工过的谷物，如面包；甜品和软饮料，包括冰激淋、奶昔、可乐等。一份西式快餐总能量为413 ...
2005-3-15 11:43 | 查看: 1892|評論: 0
让宝宝爱吃五谷杂粮
五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善我家宝宝对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣然接受了。 妙方如下： 1、糙 ...
2005-3-15 11:41 | 查看: 1768|評論: 0
4―6岁幼儿食谱的安排
4―6岁幼儿已是进幼儿园的年龄，这时的孩子已具备了较好地吃饭能力，每人每天需要热量约为1600千卡，蛋白质约为50，碳水化合物约200―250克，钙800―1000毫克，维生素A、D分别为3000―4000国际单位，维生素B1 1.2毫 ...
2005-3-15 11:35 | 查看: 1980|評論: 0
营养与儿童形体发育
人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母 ...
2005-3-15 11:31 | 查看: 1752|評論: 0
5岁宝宝：吃出一个健康夏季
炎炎夏日又来到了。儿童在夏季往往会食欲不振或厌食。这是因为夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲 自然会降低。同时由于儿童出汗多， ...
2005-3-15 11:26 | 查看: 1946|評論: 0
准妈妈：非常时期 非常营养
准妈妈必备的营养物质： 优质蛋白质或蛋白质补充物 脂肪或脂肪补充物 矿物质与维生素 微量元素 碳水化合物 纤维素 准妈妈不容忽视的微量元素 怀孕期间，营养的补充是每个准妈妈都关心的问题，除了基 ...
2005-3-15 11:16 | 查看: 1845|評論: 0
肥胖孕妇的饮食安排
孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医 ...
2005-3-15 11:14 | 查看: 1721|評論: 0
孕妈咪鲜香美食
怀孕后没有胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象，但却是一个不容忽视的营养问题，最新研究表明，妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达，会对孩子未来的一生有影响，或好 ...
2005-3-15 11:11 | 查看: 1841|評論: 0
胎儿发育早期科学安排饮食
一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的 ...
2005-3-15 11:09 | 查看: 1678|評論: 0
贫血殃及母婴两代人
贫血的危害 由于月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，育龄妇女成为贫血高发的特殊人群。 孕妇贫血会影响胎儿的正常生长发育和下一代的健康，易发生早产及新生儿出生低体重。孕妇贫血，其胎儿肝脏贮存的铁量 ...
2005-3-15 11:05 | 查看: 1700|評論: 0
孕妇合理饮食 利宝宝牙齿
母体是胎儿生长发育的特殊环境和物质基础。所以，孕期饮食营养对于胎儿的生长发育和牙颌系统发育非常重要。因为婴幼儿牙齿发育的好坏，主要取决于胎儿期和出生后第一年营养。 虽然胎儿没有牙齿，但在母体中只有三 ...
2005-3-15 11:03 | 查看: 1777|評論: 0
孕妇儿童尤需注意补铜
您了解铜在维护人体健康方面所起的重要作用吗？您知道人体缺铜会导致贫血、骨骼畸形、心脏和循环系统以及神经和免疫系统方面的疾病吗？ 相信大多数人对此并不了解。人们关注补铁，因为它对防止贫血尤其是妇儿的贫 ...
2005-3-15 11:01 | 查看: 1738|評論: 0
孕妇通过饮食改变胎儿发色
黑发双亲能否生下黄色毛发的儿女？在人类社会里，这或许意味着某种心照不宣的秘密，但在生命科学领域，这却是激动人心的发现。 美国杜克大学的科学家发现，怀孕母鼠的饮食能够决定新生小鼠的毛色，从而得出了这样 ...
2005-3-15 10:59 | 查看: 2010|評論: 0
孕妇补维生素并非多多益善
不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反，不仅无益于自己，也害了腹中的胎儿。 例如，维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏时可以生夜盲症和干皮病，过量又会出现蓄积中毒，孕 ...
2005-3-15 10:58 | 查看: 1848|評論: 0
孕妇少吃海鱼
海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢？美国的营养专家研究认为，海鲜，包括鱼、虾、蟹、贝类，仍然应该是人们日常膳食中不可缺少的部分。 营养学家瑞克・斯罗德博士在最 ...
2005-3-15 10:55 | 查看: 2052|評論: 0
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