給自己來杯美容水

　　一日去藥店買藥，恰巧坐診的老中醫不忙，便與老中醫開玩笑道：『您給我開點美容的藥吧。』沒想到老大夫微微一笑，下筆寫了幾味中藥遞給我，讓我天天泡水喝，說可以到達美容養顏之功效。
　　我看了看，老先生給開的藥方上寫着茯苓、白朮、黃芪和枸杞。他告訴我，茯苓性味甘淡平，主要的功效是健脾胃。脾胃好了，營養吸收就好，人的造血功能也隨之加強。而血循環的改善，可以淡化臉上的斑點、黑色素沉着等，人也會顯得面若桃花。茯苓還能滲濕利水，對久坐辦公室的人，能消除身體水腫，還能寧心安神，安撫上班族緊張的神經，對睡眠有好處。古人稱茯苓為『四時神藥』，就是說它功效非常廣泛，在一年四季裏，與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕等多種症狀，都能發揮獨特功效。白朮與茯苓藥效近似，都有益脾逐水的功效，還能治療脾虛食少，消化不良，慢性腹瀉等症狀。
　　黃芪，是自古至今人們的常用中藥之一，它含有含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等成分，能增強機體免疫功能，能保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和廣譜抗菌，尤其對女子補氣養血能起到很好的效果。
　　枸杞很常見，是一種很平民化的中藥。它扶正固本，能生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老，還含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，對於女性而言，常吃枸杞是可以起到美白養顏的功效的。
　　老中醫告訴了我服用這些『美容中藥』的方法，就是開水沖泡，因為是日常保健，所以每種中藥只來『一點兒』即可，比如茯苓是粒狀的，每次三兩顆，枸杞也是三四個，黃芪、白朮掰一小塊就行了。當然，中藥並不是人人都適合，畢竟它們有溫補的效果，如果感覺自己有『上火』等症狀，就可以停用幾天或者減少使用量。
　　我現在已經就開始喝幾味中藥沖泡的『美容水』了，十幾天過去，睡眠有所改善，人也顯得精神了，相信堅持喝下去，自己會保持一個較好的年輕態。（史麗娜）