白眉拳

　　　　　　 白眉拳，中國拳術中南拳之一。據傳說是四川峨嵋山白眉道人所傳，現在四川、廣東、香港、澳門等地較流行。其特點是剛強兇猛，連貫性強，路線寬廣。其拳法有沖拳、鞭拳、雙撞拳及千字箭拳。橋法有碎橋、鑽橋、剎橋與封橋等。腿法有同影側踢（即撐雞腳）與蹬腳等。其主要拳套有小十字、大十字、三門八封、十八摩橋功及猛虎出林等。
形成發展
白眉拳
　　　　　　　 清兵侵占中原之際，明朝武將朱國疇將軍入少林寺落髮爲僧，傳授武功，其門下弟了中，較出色的有五枚、白眉、至善、馮道德與苗顯等五人。白眉藝成後，於峨嵋山修道，再將武術流傳。首傳廣慧禪師，廣慧再傳竺法雲禪師，竺法雲再傳俗家張禮泉。
　　　　　　　 另一說法是，約在清道光二十八年間（1884年），有一黃連矯的還俗和尚，從福建少林寺避難來到廣東惠東縣梁化墟（有一說此和尚又叫海豐和尚），得林合的厚待和尊敬，奉如父輩，遂把少林武功傳給林合，有一說，亦傳於林慶元。林合和林慶元是同族兄弟，林慶元傳技其子林耀貴，林耀貴爲龍形拳宗師。
　　　　　　 林合，字瑞初（1831－1908年），少時酷愛武藝，十歲開始練拳習武，十七歲跟隨黃連矯，習武十年。於清同治元年（1862年）在梁化開館授徒，名噪一時。據傳，林合1865年被錄爲海豐縣的一個武職，後任惠州府千總之職。因不滿清廷腐敗無能，喪權辱國，毅然棄官辭職，上羅浮山華首台再拜廣進禪師爲師（廣進禪師爲黃連矯之師兄），經過三個春秋的苦練，林合的技藝更臻高境。林合下山後，繼續在梁化設館授徒，爲紀念兩位先師，在堂屋上貼出一幅對聯：『先承少林遺妙業，後得華首吐真傳。』
　　　　　　　 林合的徒弟出名的有：秦程九、廖錦帶、張禮泉等人。張禮泉亦惠陽人，熟習林合的技法，後在廣州華林寺又巧遇一俗姓竺的老和尚（法號不詳），再拜師學藝三年，技成後，遂開設『大同武館』（現在廣州人民公園前安槐里），把師承之技稱爲『白眉拳派』.從此成爲白眉拳派一代宗師，自此海外白眉拳流行。張禮泉門徒中較有影響的有：曾惠博、聶漢雄等。
　　　　　　　 張禮泉深得竺法雲禪師真傳，曾挫多派拳師，功夫造詣已至化境，解放前有『南張（禮泉）北柳（森嚴）』、『東江猛虎』之譽，並與林耀桂（龍形拳）、林蔭堂（莫家拳）、賴成已（老洪拳）、黃嘯俠（羅漢拳）被稱爲『南方五虎將』。白眉派乃南方短打內家拳種，詩曰：『內家拳白眉，練就寸寸肌，雙眼炯炯明，身輕燕子飛』。白眉派拳術包括『三形、四標、五向、五行、六合、六勁、八式』等要訣。『三形』爲身、手、步形態。即：圓、扁、薄。『四標』爲內勁，又叫『四運』或『四象』，即：吞、吐、浮、沉。『五向』指五個方向，即上、下、左、右、中。『五行』爲用勁之方式，即剛、柔、輕、迅、重。『六合』即是上與下、左與右、前與後三線對爭，六面相合。『六勁』爲發勁之身體配合，即：指、腕、肘、肩、腰、足六個部位，出勢發手要求六勁齊發。『八式』爲步法結合手形攻擊防守的方式。即鞭、割、挽、撞、彈、索、盤、沖、。
白眉拳
一、內家勁功，威猛迅疾；
二、手法綿密，快速穩健；
三、以攻代守，擊打要害；四、協調整齊，內外合一。
　　　　　　　　 白眉派拳術套路有石師、四門八卦、三門八卦、地煞、鷹爪黏橋、直步、九步推、十八摩橋、猛虎出林等，器械方面則有單頭棍、雙頭棍、雙刀、大刀、大耙、長凳、雙拐等。另外，不少白眉門人在傳習過程中，根據自己的研練體會和實戰、授徒的經驗，也創編了不少形形式式的新套路。凡入門學習白眉派武術，必須先理解祖先之訓詞，才按部就班學習。曰：研拳法、究拳宗，直步拳、是練功，吞吐浮沉在其中。十字本是扣打術，三門乃是偷打功。四門八卦猛如龍，追空搶打勢如風。若要下盤腿功好，朝夕勤練地煞功。九步推，法猶凶，摧馬行橋任我攻。十八摩、變化多，暗藏機關重疊重。練到爐火純青後，猛虎出林是高峰。
　　　　　　 現在白眉拳盛傳於粵西一帶，惠陽地區、肇慶、雲浮、高要、新興、廣寧、佛山、廣州、深圳以及香港、澳門等地，更流傳到美國、加拿大以及東南亞各個地方。
內容特點
白眉拳
　　　　　　　 白眉拳要求含胸撥背，沉㬹落膊（即沉肩垂肘）,肘不過肋外，兩手護胸。身形有浮、沉、吞、吐（四象）的變化，步高腰活，進退迅捷，腳起無形。手法嚴密，講究摸黏，長短橋結合，擊發時要儘量吐長，勁力可發得透徹，防守時，回吐以短促爲主，易於防守變換。基本手法有穿、鎖、封、鉤、抽、碎、鑽、拋、鞭、溜、吸等。勁力有直、橫、索、掠、撣等。注重內勁，講究內外合一；意氣合一，功法爲一，虛實轉換，剛柔並濟，柔以走化，善變化。剛以擊發，易摧堅。勁隨氣發，一哼一哈，以攻爲主，以法見長，以巧取勝。
白眉拳拳法口訣：
　　　　　　　 無功法不可以言打。拳打千遍，出手自然。虛實轉換，剛柔並施。出手如雷擊，發勁似放箭。手封上門，腳打下路。手隨身去，身隨步轉。兩手不歸隨手去，得橋搶馬過三關。得橋得勢，搶進三關。腳起無形，步走梅花。
白眉拳的拳、械內容：
(1)、拳術套路：
小十字拳、十八摩橋拳、石獅拳、猛虎出林拳、四門八卦拳、三步吞拳
三門八卦拳、六勁神摩拳、地煞拳、七點梅花拳、直步拳、虎步拳、九步推拳
（2）器械套路：
飛鳳單刀、飛鳳雙刀、大陣棍
白眉拳
（三）練功方法
（1）、扎馬：定步練習子午馬、三角馬、二字馬、丁八馬等步型，以達到步型的標準與穩健性。
（2）、走馬擰腰：各種步型連貫轉換，在變換時擰腰，亦可以二人對走，練習步法之敏捷與腰勁。
（3）、扯拳：練習拳法己及出拳之勁力，有左右抽打、標指直撞、拍槌、攬打、背槌等。
（4）、練指：以手指轉動玻璃球或鐵球，或以手指插米，以練手指的力量及靈活性。
（5）、練掌：以手掌擊打一些軟中帶硬物體或兩人推手，以練掌之擊打力及觸覺。
（6）、練爪：以擲、接、抓沙袋來練習爪指力。
（7）、練腕：可以腕擊打軟中帶硬物體或兩人推手，以練腕力及其靈活性。
（8）、練拳：以平槌、日字槌打沙袋，練習拳力，鳳眼槌側擊打懸吊的小物件，以練習其準確性。
（9）、練橋：即練臂力的擊打力及耐受力，可用打木樁，碾竹樁來練習。
主要套路
白眉拳
（一）九步推拳套路
特點：九步推，九步推，摸吸逼掌把人推，蝴蝶穿花又採花，劈竹爲籬遍插花。這歌訣亦概括了九步推拳的特點，是白眉拳派中較聞名的一套拳。
套路動作名稱：
1、起式雙沉掌2、運手吞勁3、柳葉指4、開步雙彈掌
5、左標掌6、右沉塞捶7、撓手雙沉推掌8、雙挽
9、雙推掌10、雙吞腕11、轉右鞭掌12、督樁
13、左標掌14、右摩橋推掌15、連環摩橋推掌16、督樁
17、橫鞭下插掌18、督樁19、左踩腳20、轉後左林掌
21、右塞捶22、撓手雙推掌23、雙挽?24、雙推掌
25、雙吞腕26、轉右摩吸27、連環吞吐標掌（四次）28、督樁
29、右摩橋推掌30、左摩橋推掌31、連環摩橋推掌32、左楔
33、左抽?34、右踢腳35、落步右軟掌36、右剪橋
37、左抽腳38、扣步右踩腳39、猛虎回頭40、左右彈指
41、回吞42、左踩腳43、轉後左標掌44、右塞捶
45、撓手雙推掌46、雙挽?47、雙推掌48、雙吞腕
49、轉右摩吸50、柳葉指（收）
（二）十八摸橋拳套路
特點：著重於掌的吸放以橋的穿、摸、鎖、鉤、封、粘挫，以步帶腰，以腰使橋，一虛一實，一剛一柔，剛柔並濟。
套路動作名稱：
1、起式雙沉掌
2、運手吞勁
3、柳葉指
4、上右步雙彈指5、撓手雙沉推掌6吞勁
7、雙彈腕8、雙塞掌9、連環退步摩吸（三次）
10、督樁11、連環摩橋標掌（四次）12、督樁
13、轉左盤橋標掌14、轉手右下插掌15、轉後提膝左撐掌
16、落步右閉捶17、轉左運手吞勁18、督樁
19、連環摩橋（四次）20、連環進步摩吸（二次）21、金貓洗臉
22、游步盤橋23、上左步連環摩橋標掌（三次）24、上右步連環摩橋標掌（三次）
25、上左步連環摩橋標掌（四次）26、退左馬左塞捶27、上左步右塞捶
28、左壓?29、右壓30、右踢腳
31、落步右軟掌32、左標掌33、左吞右兜
34、右踩?35、轉後十字彈指36、游步盤橋
37、轉左盤橋標掌38、轉手右下插掌39、轉後提膝左撐掌
40、落步右鞭掌41、退右步運手吞勁42、柳葉指（收勢）
（三）三門八掛拳套路
特點：步法多變，走八卦位，手法緊湊而又開展，大進大退，大開大合。
套路動作名稱：
1、起式雙沉掌
2、運手吞勁
3、柳葉掌
4、轉左交步右吞勁
5、左丁步柳葉掌
6、轉後交步左吞勁
7、右丁步柳葉掌
8、轉後合腳雙掛捶
9、丁步左陽標掌
10、落步左塞掌
11、側身箭槌
12、合腳剪手
13、轉後左角掌
14、左陽穿掌
15、轉後右兜
16、丁步左陽標掌
17、落步塞掌
18、側身箭槌
19、合腳剪手
20、左陽穿掌
21、轉後右兜
22、丁步左陽標掌
23、落步右塞掌
24、側身箭槌
25、合腳剪手
26、左陽穿掌
27、轉後右兜
28、丁步左陽標掌
29、落步塞掌
30、側身箭槌
31、合腳剪手
32、上右步右塞槌
33、合腳剪手
34、連環抽剪
35、合腳剪手
36、轉後左角掌
37、右劈槌
38、右沖槌
39、左封橋
40、右撲掌
41、右挽手
42、上步右軟槌
43、轉左撓手推掌
44、右踢腳
45、右塞槌
46、轉右猛獅開口
47、左劈槌
48、右沖槌
49、左封橋
50、側身箭槌
51、合腳闖手
52、左陽穿掌
53、轉後右兜?54、（至此從28到50動作重複一次，接下式……）
77、轉後扣拿
78、扣步側身箭槌
79、跳跪馬右下撇掌
80、左壓
81、右塞槌
82、右後鞭掌
83、千字劈掌
84、柳葉掌（收勢）
（四）飛鳳單刀套路
白眉拳
特點：刀法既開展又綿密，路線寬廣，刀與手腳配合協調，有刀如猛虎的特點，又有如風的輕靈快捷。
套路動作名稱：
1、柳葉掌2、丹鳳朝陽3、獨劈華山4、和尚出家
5、進身劏刀
6、嬰子抱王梁
7、三進刀
8、猿猴攀枝
9、白猿獻果
10、白鶴尋蝦吊
11、進馬斬刀
12、老鷹搏兔
13、下馬斬草
14、霸王開弓
15、丹鳳朝陽
16、獨劈華山
17、和尚出家18、進身劏刀19、嬰子抱王梁20、三進刀
21、猿猴攀枝22、白猿進果23、白鶴尋蝦吊24、進馬斬刀
25、老鷹搏兔26、下馬斬草27、霸王開弓28、反身滾花
29、游龍刀30、孟德獻刀31、飛鳳落藍田32、白鶴尋蝦吊
33、仙人指路34、丹鳳展翅35、白鶴啄魚36、白鶴尋蝦吊
37、飛鳳落藍田38、白鶴尋蝦吊39、仙人指路40、霸王開弓
41、跪馬刺刀42、葉底藏刀43、斬腰刀44、丹鳳展翅
45、鳳凰棲枝46、百鳥朝鳳47、問路斬樵夫48、鳳凰棲枝
49、百鳥朝鳳50、問路斬樵夫51、白猿獻果52、滾刀花
53、游龍刀54、丹鳳展翅55、柳葉掌
（五）大陣棍套路
特點：講究腰馬功和實際。
套路動作名稱：
1、雙鳳朝陽
2、左柳葉掌
3、右柳葉掌
4、雙鳳朝陽
5、扣拿
6、側身箭槌
7、低田流水
8、偏身殺棍
9、入夾探槍
10、偏身殺棍
11、標龍抱心槍
12、偏身殺棍
13、大展紅旗
14、移身殺棍
15、入夾探槍
16、偏身殺棍
17、救陰棍
18、美女撐舟
19、連環殺棍
20、師姑擔傘
21、白鶴啄魚
22、橫身掃23、美人穿花
24、殺棍
25、低田流水
26、縮腳虎尾
27、金剛掃地
28、雪花蓋頂
29、懶佬擔泥
30、殺棍
31、入夾探槍
32、連環殺棍
33、標龍抱心槍
34、偏身殺棍
35、大展紅旗
36、退步殺棍
37、美女撐舟
38、羅漢挑燈
39、童子吹筲
40、回頭揮棍
41、連環殺棍
42、鯉魚反水
43、左右搖旗
44、上步殺棍
45、流水
46、縮腳虎尾
47、金剛掃地
48、雪花蓋頂
49、鐵牛耕地
50、懶佬擔泥
51、連環殺棍
52、回頭大殺棍
53、滾花
54、偏身殺棍
55、入夾探槍
56、偏身殺棍
57、跳馬標槍
58、左右冚棍
59、跪馬鎖喉
60、滾花
61、殺棍
62、救陰棍
63、殺棍
64、毒蛇攔路
65、標槍
66、擔棍
67、千字
68、榜手
69、收式