來源: 中醫藥報 茶灸，借茶熱氣，通過經絡或穴位，激發人體免疫功能，令身心平衡。茶灸以熱為陽，以茶為滌，兼通絡、昇陽、去濁為一體，簡便易行，經濟大眾。
針灸看似易，用其難。茶灸則不然，黎民百姓，老幼婦孺皆可得，實乃天地恩惠蒼生之法。明代醫家李梴所著【醫學入門】云：『藥之不及，針之不到，必須灸之。』茶灸是不用針，不用藥，以平凡而不平庸的飲茶方法，實現『灸』之目的，促進人身心平衡。
茶灸包括『選茶』、『沏茶』、『灸經脈』和『灸臉面』四道程序。
選茶
茶灸最好用有機茶。有機茶除了人們知道的『不施化肥，不灑農藥』之外，茶的生長環境和生產場地必須遠離污染；產品不能有任何添加劑；土地各種元素必須符合國家規定的標準。總之一句話：有機茶是嚴格按照國家認證標準生產出來的安全食品，沒有人為或自然產生的有害成分。
當代社會，許多食物與『四害』有關，即化肥、農藥、激素、抗生素。茗茶，是清洗身心的最後防線，絕不可再有污染。有機茶可生正氣，【黃帝內經】云：『正氣存內，邪不可干。』故唯有機茶可做茶灸之用。
沏茶
上士沏茶，中士泡茶。『沏』與『泡』字有別。沏茶是以水『切茶』；泡茶是以水『包茶』。沏茶，香氣本色，透人肺腑；泡茶，熟湯之氣，茶味已乏。
茶水不宜太濃，以防茶醉；茶不宜多，太過停飲，或致胃寒。
沏茶之功在於醒茶。茗茶中放少許清水，『木遇水則活』，清水使茗茶舒展，如夢中醒來。醒茶以彎曲不折為度，不可太過，也不可不足。不足，茶體不通，汁液難出；太過，茶已發酵，栗香失散。所醒之茶在冰箱冷藏，但不要過夜。
燙水沏醒茶，方有沏茶之功。水落湯出不宜停留，即時入杯。燙水沏茶，水溫劇增，茶體膨脹，汁液浸出。既不傷茶體，又出鮮汁。
如此沏茶，可用三遍。
灸經脈
茶灸之法，以牙為針，借茶熱氣，刺激人之經脈。成年人約有32顆牙齒，如銀針般自然鑲在頭部，與神經系統相連，故牙痛時心腦俱裂。以此道理，熱茶灸牙，氣浴百脈，扶正驅邪，可致陰陽平衡也。
茶灸，先關門窗，以利陽氣裹身不破。飲茶時，人可端坐，也可站立。『坐灸』上身先熱，『立灸』全身通熱。年老體弱者『坐灸』為宜，不可久站，避免暈眩。灸者，手捧保溫杯不放，意在一鼓作氣喝完熱湯。右手扶杯，左手托底，茶湯雖熱，不傷手掌。杯口近臉，熱氣熏面，有明目、潤肺、養顏之功。茶湯點滴小口飲入，熱灼齒齦。水不宜過熱，以不傷口腔為界。牙乃骨質帶有石性，導熱最快。熱茶先在左邊牙縫間涮動，牙齦即出現針灸時的『酸、麻、脹』，一股熱流由左顴上沖於腦；次口，將茶湯移至右牙間，一股熱流由右顴上沖於腦；再次，茶湯移至門牙。來回變換，尤其在病牙處多停留，以發散病氣，養齦固齒。如遇天熱之時，頃刻汗流如洗；天涼時，可穿着保暖，有小汗和微汗。腦中濁物隨汗出，頭輕目明。一杯盡，停一刻，待體內水分氣化，再用次杯。如此茶灸不過三杯。
茶灸時閉目養神，自然呼吸，帶動全身乃至毛孔，汗出為佳。趁汗出，用木梳從前向後刮頭，乃至兩鬢。痛處多刮。疹出即毒火祛也。汗消退，茶灸畢。
茶灸，功在以牙為針，30多顆『針』同時『灸頭』，力牽全身。人體十二正經中有八經，奇經八脈中有七脈直接通過頭部，間接聯繫全身經脈。故茶灸，灸百脈也。
【本草綱目】寫到茶：『溫飲，則火因寒氣而下降；熱飲，則茶借火氣而升散。』熱飲升散氣化，利大於弊；『茶灸』以熱為力，溫水無此效果。
茗茶灸牙，齒熱如針灸髓海。熱必生風，掀起波瀾，摧枯拉朽，蕩滌污濁。淚出，腦中肝脈通；舌滑，腦中心脈通；涎出，腦中脾脈通；涕出，腦中肺脈通；咸出，腦中腎脈通。五脈暢通，頭清目明。日日清明，一年長青；年年清明，『久視長生』。
牙熱通腦，引陽氣上行於督脈，髓海振奮，脊背清爽。有升必降，濁物自然注於二便。
茶灸以寅時（3~5時）為佳。寅為一日之首，陽氣未到，陰氣未退。此時醒腦，百脈始於清陽之氣，全天振奮。門窗不漏，內外陽氣融合一體，善靜者，在渾然一體中修補缺憾；善動者，在渾然一體中回歸寧靜。動靜皆在自然之中，不拘泥，不執着。除寅時茶灸外，渴即茶灸；不渴不必為灸而飲。
灸臉面
臉面分五部：上心，下腎，左肝，右肺，中間脾胃。以綠茶之熱氣熏臉面，與體內茶湯呼應，外熏肌膚，以應內臟，二者交融，令人心怡。
熏目杯口先貼近左目。眼自然睜開，虛視茶水，視而不見，切不可用力。待眼熱時，換為右目。常做於臟腑有利，更對去眼病乃至預防大有益處。
熏山根【東醫寶鑑】卷一云：『印堂之下曰山根，即兩眼之間。』杯口貼近山根，感覺熱時，心腦頓時敞亮，昏悶濁氣漸散。常做可蕩滌心濁，換得清靜。
熏下頜杯口貼近下頜，感覺熱時，口中腎水上涌，甜而不咸，實乃正氣也。常做可固腎。
熏鼻杯口貼近鼻時，頭部肌膚、乃至腦髓均有熱感，此乃脾醒也。常做可健脾。
燙茶倒入水杯，水占四分之三，留出空檔，以生蒸汽。先使熱氣熏臉，按左眼一，右眼二，山根三，下頜四，鼻五之順序依次進行。之後熱湯灸牙。
灸臉面以熱為界，即時更換部位，避免燙傷。熏過部位，及時用軟毛巾擦去水珠，以防寒乘熱而入。
常灸臉面，除安五臟之外，可明目、養眉、潤膚、令面色逐漸『白絹裹硃砂』，平和亮麗。 |
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