濃茶漱口好處多

  來源: 中醫藥報

　　大文學家蘇東坡，對於飲茶頗有研究，他曾寫下『何須魏帝一丸藥，且盡盧同一碗茶』。『每食已，以濃茶漱口』他更是極力主張用濃茶漱口。究竟濃茶漱口有什麼樣的好處呢？
　　濃茶漱口，有利於殺滅口腔中的細菌，保持口腔清潔舒適，口氣清新，防止口臭；有利於較好地預防牙齦出血、牙周炎、齲齒等口腔疾病，使原有已病變的牙齒停止發展；有利於增進食慾，提高睡眠質量，改善精神狀況等好處。
　　漱口時，可以取優質的茉莉花茶、綠茶等5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80~90℃為宜。