來源: 中醫藥報 心若太費費則竭，形若太勞勞則怯。
神若太傷傷則虛，氣若太損損則絕。
心藏神，費心就是費神。這裏講的形和神、神和氣，都是人體健康的關鍵，不能過於消耗、損傷。
如果費心費神，就會耗血。很多很聰明的小孩往往都很瘦。為什麼呢？因為他的腦子在不斷地轉動，不斷地思考問題，耗血了。讀書人也以清瘦的居多，很多中醫也是很清瘦的，為什麼呢？都是因為思慮太過。
醫聖張仲景只活了65歲，清朝名醫的雷豐，只活了55歲，何廉臣活了68歲。有人問既然都是大醫，為什麼如此短命？他自己不知道養生嗎？養生之道，其實大家都知道。但是這些人在學問上造詣那麼高，必然勞心、勞神、勞形、勞氣。
張仲景『勤求古訓，博採眾方』，寫出【傷寒論】，奠定了中醫辨證論治的基礎，寫成這一部經典必然耗費他大量心血。
學問和壽命，是中醫一生中的一個矛盾：大家都知道耗費了太多心血，壽命不長，但在長壽和學問之間他們選擇了後者。學了雷豐的【時病論】，我們在探索時令病的時候就可以少花很多精力了，他用自己的生命成就了自己的學問，也成就了別人的學問。
不管是體力還是腦力的勞動，過於疲乏，就會傷害形體，傷害氣血，這叫勞形。氣血傷了，人就會怯，一看到這個『怯』字我們就會想到『怯懦』。人是勇敢還是怯懦往往跟氣血有關，氣血旺的人相對勇敢，氣血弱的人相對就要怯懦一些。很多人有果斷的作風，有雷厲風行的執行力，這往往是以強勁的氣血作為後盾的。氣血弱者，往往會猶豫不決，很多事情停留在口頭，停留在想像的階段，或者說的時候頭頭是道，做的時候拖沓不前。這固然跟人的做事的風格有關，但根本還在氣血上。所以氣血千萬不要耗得太過，否則其影響是多方面的。
氣是無形的東西，非常容易失去，但補起來非常難。你可能會覺得不知從哪裏補起。現在我們看到很多人猝死，報道非常得多。為什麼會猝死啊？很多都是因為勞形太過，傷了無形之氣，無形之氣它就會傷於無形。在傷氣的時候，你自己甚至感覺不到的，頂多感覺有點累，但傷到一定的時候人就會死。有個成語，叫『氣絕身亡』，氣絕的過程你看不見，等到身亡的時候，就一切都晚了。傷了氣非常不好補救。你非得安心靜養，還得中醫湯藥來調補。現在的人往往不重視，覺得自己沒有任何損傷啊，只不過是有點累而已，不重視，積累下來，就很可怕了。 |
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