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仰望岐黃 中醫 性命 心靈 30不養，60遭殃，脾胃差的人難長壽 脾胃不好的人，從外表就能看出來：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒。有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振，未老先衰；以上症狀多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。從中醫的角度說，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，化生成我們吃進去的營養，供養全身需要。因此，一個人脾胃功能的強弱，直接關繫着他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。 明代名醫孫文胤有一句話：『脾胃一傷，則五臟皆無生氣』，就是說脾胃對五臟有很大的影響，脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟。 說的通俗點，五臟六腑的運行就像一個圓圈，在這個圓圈裏，脾胃是中心的軸，一切都是圍繞着它們來轉。一切病都歸入到這個圓圈的運轉失常。 如果年輕的時候沒有養好脾胃，年齡一大各種毛病就會都蹦出來。所以，30歲不養好脾胃，60歲遭殃。
脾虛可致哮喘反覆發作、身高、體重等增長緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛說話和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反覆發作，好不徹底。許多家長一再問，怎麼才能讓孩子身體好徹底？我聽了說，此時必須要調理體質，調理脾胃了。 脾胃吸收好為強壯之本 『脾胃為後天之本』，故只有脾胃調理好了，體質增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因『正氣存內，邪不可干』。只有身體體質好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會好徹底。 怎麼判斷孩子脾虛 01 頭髮發黃，面色缺少光澤。 02 容易勞累、容易彎腰駝背等。 03 容易食積。不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子表現得很能吃。 04 精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。 05 舌苔發白略厚膩。 06 說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。 07 便秘，大便粘膩，粘馬桶，不易沖乾淨。 08 性格略內向，不愛說話。 09 脾虛日久，容易肌肉鬆軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等症狀表現。 脾虛的孩子常常喊累 我觀察到脾虛的孩子非常容易累，動輒就喊累。小孩子總讓抱着、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。我經常看到一些小朋友，來醫院看病的時候，根本坐不直，就這樣彎着腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來沒有好好坐過，經常躺在床上玩兒，有的時候經常自己喊累；如果是再小的孩子，他會總想讓你抱着，這都是屬於脾虛的表現。此時不治療，以後容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以後，就會再次發病。
那麼脾胃到底應該怎麼養呢？從以下入手調理，讓你重獲強健脾胃！ 從生活飲食方面調理 中醫理論認為：脾主運化，是『後天之本』、『氣血化生之源』。脾胃功能正常與否，是保證人體健康與否的一個重要方面。脾胃是後天為本，隨着年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調理脾胃，使得後天脾胃不受病，那就得注意保養了！ 經常服用一些健脾和胃的、藥食同源的、脾胃動力劑，比如下面這款八珍粉： 其次還要注意以下： 01 按時規律飲食 飲食規律有利於胃腸內分泌和胃腸動力的維持，故按時飲食和吃飯，對胃腸的基本功能的維護，起着基本維護的作用。 02 飲食結構合理 飲食結構的合理，對營養的維護具有重要的意義。蛋白質、糖類、脂肪等六大營養物質的均衡，不僅有利於代謝功能的維護，對胃腸道也是一種養護作用。 03 不能觸碰的飲食 胃腸道疾病尤其是長期噯氣、呃逆、腹脹、矢氣多的人，應該不吃或者少吃豆類，雜糧、紅棗、紅薯等容易產生中滿脹氣的食物，同時也減少容易生痰濕的食品如肥甘厚膩的飲食。此外，食用油偏多容易滋生痰濕，也需少用。 04 忌峻補和急於求成 脾主運化，胃主受納，脾胃納化和升降正常，則為健。一般來說，脾胃的自愈能力較強，只有受到明顯的傷害後，才會出現症狀和不適。這時若是峻補和急於求效，都只能暫時緩和病情，或者甚至欲速則不達。故切記追求短效，而延誤病情。 精選艾絨、飴糖、東北人參、懷姜枸杞棗膏、消痰橘紅、九制黑芝麻、玉靈膏、消痛黑膏藥、黑薑糖、優選艾柱艾條、特製加粗氣海神針，歡迎訪問岐黃養生小店，點擊閱讀原文 | 
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