4.5十二時辰的養生(酉–––亥)
1 u9 H/ j, ]$ f7 E5 S: l$ F, L9 ~4.5.1 酉時(下午17-19點)
7 S$ I& k4 T# U5 O- @腎經當令
2 |2 w H( M. L) u1 Z/ x6 f9 w1.腎主藏精! b" s0 I6 C' ]) q0 a% M$ [
"精"是什麼?"精"就像錢,可以買,可以變現。缺這個細胞了,可以生出來。精是可以變8 a6 n7 \8 W# r
現的,也就是支持人體生命活動的最基本的一個物質。
% t- y; D9 ?; T$ J( z( g2.腎神為志
2 @4 z) D# O g; _) S7 `! Y腎表現的是一種志向的東西,小孩子精足志向就高遠。; d1 k2 p3 d6 U% k R4 `5 V1 u
3.酉『雞』的內涵
: O) {# W. {* ~& A& l3 v8 m, r雞在所有的動物里,它最下,雞是火性。什麼是能藏在水裡的火,真陽。雷電與之類似。9 [0 P- z# b9 m4 B' i
中醫把腎里藏的一點點火,叫做龍雷之火。這點火是人生的一個最基本的一個,可以生發的那個東西的源泉。
6 V& A" X# p( ]1 o2 I雞隻能燉,它屬於火性,放在水裡燉。鴨子屬於寒性,要烤。這樣吃東西,才符合物質本
# g: x5 s0 [$ ]8 c2 T/ P6 K- H身的性質。雞養人,為發物,即能夠把熱散出來,它藏着一點點真陽。% X6 T( c# x, |: H8 }/ @
4.酉時發低燒是腎氣大傷
# R1 t# u/ v6 }& F8 e2 S+ z發高燒比發低燒好。發高燒是氣血足的一個象。小孩子動不動就發高燒,40度。發低燒是氣
2 w6 r% d. p, `6 A血水平已經很低的一個象。一般到了晚上5~7點的時候發低燒。就是腎氣大傷。哪些人容易表現出來呢?
, {) u" D0 f5 w; N( k& l一個是青春期的孩子,如果手淫過度,就會腎氣大傷,酉時發低熱。應該讓孩子多讀聖賢- Y4 f! w& @: C
書,讓孩子對身體的關注度轉移出來,轉移到對靈魂的關注,不應該是生理衛生。中醫講,欲不可早。女子性生活過早,傷血;男子傷精。將來對身體的危害是沒有窮盡的。
0 `( T9 s6 Q( l3 q: t- U2 f5 N還有一種是新婚夫婦,如果性生活過度,也會發低燒。9 j" K1 N2 o% ^$ S: F
第一點,腎精是最具創造力的,黃帝內經說它可以技巧出焉。技巧表面意思是心靈手巧,' Y7 y* {. y5 O5 A! A
是腎精足的表現。0 w& [# }0 f8 D% b) m& Y
創造力最強在我們人身上的表現,是生育一個孩子。/ Y, p9 X0 @, M% x- c& Q
第二點,人活一口氣,涉及到元氣的問題。元氣是先天帶來的那點東西。人的氣機是少陽,
+ h# l( E; f7 t v: g5 C是小火,是溫曛。<易經>里的話叫氤氳,是很潤澤的東西。元氣藏在腎里。五臟就像五個兄弟一樣,元氣就是父母,一般居住在老大家裡。腎在五臟里相當於老大。
/ J* M" T* v& p9 J1 z9 ?- }$ y; v3 H每天正常的工作學習是在調動腎經。靠什麼調動腎精和元氣?鹽。中醫講鹹味是入腎的。 k/ H* P5 ?+ _- o5 v k1 K9 h( e
要清淡,不要太濃。元氣虛,口味會變得喜歡濃味的、鹹味的、辣味的東西。這個像反映出我們元氣已經大傷。靠沖竄的東西調動元氣。* e% F; |* I& l, x% {; }
鹽是礦物質,中醫認為鹽可以重鎮安神。真正安神是腎精足,往上調的時候,才能把神定
2 s( w* _5 J( t: u住。: x) R# C: h8 q5 B* W9 a- ?9 i% _0 H: ]
中國人喜歡補腎。人活着每天都有創造和消耗,消耗最厲害的是腎精的外泄。, P8 w' ~' [9 \, H. M- Y
小孩沒有房事,情志上哀而不傷,經脈通暢,成長速度最快。
- g8 T2 |# u; H {中年人有房事,情緒上容易受到打擊和傷害,哀而傷者,經脈容易不通暢,就會出現老化,5 N0 R; j% s+ d6 z+ E0 t2 O: N
機體的老化。變老的原因就是消耗大於吸收。
% D; {/ K8 C! A% o腎精涉及到色慾的問題。真正的色慾是釜底抽薪,對身體損害很大。6 p) A- g7 b7 O% G) ?$ A; X6 ]
如果情緒經常不通暢的話,鬱悶,或者意淫,叫暗耗腎精,比明耗腎精更加損害身體。# r# t i; Z: v2 {
如果耗得太厲害了,人中就會慢慢變平。人中狀態是可以養的,好好養生,好好吃飯睡覺,: r" d5 }' ^! c9 b% ~& p$ R! E) k
人中慢慢會變成長寬深。
* o2 ?/ u% y" J& | H身體好的時候,房事是可以激發生機的。身體不好時,會損耗身體。 |