產婦在月子裏的禁忌食品

產婦在月子中應該避免食用以下食物：

寒涼生冷食物：

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品：

如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

刺激性食品：

如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品：

如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品：

如雪糕、雪糕、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

過鹹食品：

過多的鹽分會導致浮腫。

不宜飲用麥乳精：

麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。